ベジライフ酵素ダイエット16-18日目好きなものを食べて気軽に

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ベジライフ酵素ダイエット16-18日目好きなものを食べて気軽に



 

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酵素ドリンクダイエットの体験レポート

16日-18日目

 

 

taikensha4-2
<プロフィール>
名前:山本さん(仮名)
年齡:45歳
職業:主婦兼デスクワーク
在住:長野

 

 

 

プチ断食の酵素ドリンクのダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら=> ベジライフ酵素ドリンクの1ヶ月メニュー

 

(4日目から16日目)

朝: ベジライフ酵素ドリンクの置き換え 30ml & サプリ2粒

=> フレッシュジュース もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼: 通常食

夜: 通常食

(17日目から24日目)

朝: ベジライフ酵素ドリンクの置き換え 25ml & サプリ1粒

=> フレッシュジュース もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼: 通常食

夜: 通常食

 

17日目は、節約してちょっと減ります。(^_^)

結果にどう影響するかな?

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット 16日目に計測した結果

 

体重 67.8kg

bejiraifukousodaietto-r16
胴回り 96.7cm

bejiraifukousodaietto-r162

 

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット体験レポート 第二フェーズ 16日目

 

 

朝:酵素ドリンク30ml
サプリ2粒
bejiraifukousodaietto-r163

 

昼:通常食
卵丼・シチュー・ご飯・味噌汁

bejiraifukousodaietto-r164

 

夜:通常食
マカロニグラタン・豚の味噌焼き・サラダ・ご飯・味噌汁

bejiraifukousodaietto-r165

 

 

 

taikensha4-2ようやく
67kg台に!!
感動です!ちょっとこってり料理かなぁ?と反省…夕食の牛乳は家族の分です。明日からは酵素ドリンクがまた少し減ります。大事に味わっていただきます。

 

 

 

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット 17日目に計測した結果

 

体重  67.8kg

bejiraifukousodaietto-r171

 

胴回り  96.3cm

bejiraifukousodaietto-r172

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット体験レポート 第三フェーズ 17日目

 

朝:酵素ドリンク25ml
サプリ1粒
bejiraifukousodaietto-r173

 

昼:通常食
マカロニグラタン・オムレツ・ご飯・味噌汁

bejiraifukousodaietto-r174

 

夜:通常食
鍋(取り皿に取ってます)・長いもの醤油掛け・ご飯・味噌汁

bejiraifukousodaietto-r175

 

taikensha4-2今日も昨日と変わらず

67kg台キープ!

 

体重計に乗るのがドキドキします。

ただ、胴回りがあまり変化なく…
かなり醜いお腹なので画像切り取ってます。
胴回りの測定の変化はあまりないものの、今まで座った時のお腹の圧迫感というか腹圧というか、かなり感じたのですが最近あまり気にならなくなってきました。
腹筋毎日頑張ります!

 

 

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット 18日目に計測した結果

 

bejiraifukousodaietto-r181

bejiraifukousodaietto-r182

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット体験レポート 第三フェーズ 18日目

 

朝:酵素ドリンク25ml

サプリ1粒

bejiraifukousodaietto-r183
昼:通常食
カップラーメン・パン1/2個

bejiraifukousodaietto-r184

 

夜:通常食

マーボーじゃが芋・野沢菜漬け・ひき肉の炒め物・串カツ(1本)ご飯・味噌汁

bejiraifukousodaietto-r185

 

 

taikensha4-2再び68kg台にもどってしまいました…
胴回りも撮影、測定ともになかなかうまくいかないのでどこまで正確に測れているのか微妙です…
約10分間のwiiを使ったジョギングと腹筋・腕立てをやっています。

 

 

 

 

サイト管理人コメント

 

うまく体重が減ってきていますが、少し戻しましたね。

酵素ドリンクと、サプリの量を節約したのはどう影響しているでしょうか。

 

でも、好きなものを普通に食べる酵素ダイエット。

日々の体重上下に惑わされず、気楽にいきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

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ベジライフ酵素液/詳細こちら

 

 

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