プチ断食は胃を小さくするダイエットに最適？食欲を抑える効果

 

＜＜ ダイエット初日から読む

 

 

 

プチ断食は、食べ物をなるべく体内に入れないことで胃腸を休める意味があります。

 

ということは、

 

胃を小さくするダイエットにもなるのでしょうか？

低カロリー食品ダイエットとは何が違うのか？

 

検証していきます。

 

 

酵素ダイエット　１２日目

 

 

 

 

 

 

プチ断食の酵素ドリンクのダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら＝＞　ベジライフ酵素ドリンクの１ヶ月メニュー

 

（４日目から１６日目）

朝：　ベジライフ酵素ドリンクの置き換え　３０ｍｌ　＆　サプリ２粒

＝＞　フレッシュジュース　もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼：　通常食

夜：　通常食

 

 

 

 プチ断食の酵素ドリンクダイエット　１２日目に計測した結果

 

体重 68.8kg

 

胴回り 97.6cm

※写真なし

 

 

 

ベジライフ酵素液ダイエット　体験レポート　第二フェーズ　１２日目

 

 

 

■朝
酵素ドリンク30ml
サプリ2粒

■昼：通常食
クラムチャウダー・ぶりしゃぶ・卵焼き・ご飯

■夜：通常食
ご飯・納豆・塩サケ・味噌汁(コロッケは食べられず)

 

 

 

 

 

 

 

プチ断食は胃が小さくなるかも／サイト管理人のコメント

 

 

当サイトの酵素ダイエット体験者の方の多くで実感しているのが、

 

「胃が小さくなった」

「食欲が抑えられるようになった」

 

というもの。

 

プチ断食は、食べ物を入れないことなのである程度は納得出来るかと思います。

 

食べないダイエット、

カロリーが低いダイエット食品でのダイエット。

これらでも同じような実感を得ることがあると思います。

 

しかし、酵素ドリンクによるプチ断食ダイエットでは、

通常食を食べているというところがポイント！

 

空腹感や、満足感は違うはずです。

 

 

今回の、山本さん。

通常食を食べていいのに、「食事を残す」ということが見られました。

 

これは、食べようとしたのに食べられなかったということです。

 

あなたは、

食べないようにしている我慢するダイエットとは、

大きく違うことに気づきましたか？

 

 

本当に胃が小さくなるのか？

食欲を抑えられるようになるのか？

 

あなた自身で実感してみてください、

 

 

 

 

 

 

 

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ベジライフ酵素液／詳細こちら

 

 

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