１週間で－５ｋｇベルタ酵素で一番早く痩せる置き換えパターン

ベルタ酵素で一番早く痩せる方法は２食置き換えパターン

 

より早く酵素ダイエットで痩せたいのなら、

２食置き換えパターンを実践してみてください。

 

もともと酵素ドリンクは、ファスティング（プチ断食）するために生まれました。

食事をしないことで胃腸の機能を休めて、酵素を温存する。

 

これが痩せる体質につながるポイントだからです。

 

とはいえ、２食置き換えというのも意外とキツかったりします。（＾＿＾；

 

そのため酵素ダイエット期間の

最初の３日だけ頑張ってみてください。

 

継続できなければダイエットが失敗しますから、このことはとても重要です。

 

この時は、 ベルタ酵素も多めに飲むようにします。

 

例えばこんなイメージ。

※通常食は、タンパク質を中心にお米、麺類、小麦類の糖質を控えた食事をすると良いです。

 

 

当サイトで実践中のベルタ酵素ダイエット体験では、

最初の３日間で朝、夜をベルタ酵素で置き換えました。

 

＝＞実践中のベルタ酵素ダイエットの置き換えメニュー

 

 

複数の方にベルタ酵素ダイエットを実践してもらって毎日の変化を書いてもらったものですので参考にしていただけると思います。

 

最初の３日間は頑張って２食置き換え、

その後は、１食置き換えでジワジワというやり方で実際に痩せることが出来ましたのでおすすめです。

 

 

お腹が空くとか、その時の心境などを参考にチェックしてもらえれば感覚をつかめると思います。

ファスティング（プチ断食）では、 ３食何も食べないというやり方がありますが、

ベルタ酵素では推奨しているわけではありませんし、 とりあえず上記のやり方で十分だと思います。

 

 

 

 

 

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※私の購入体験談を書いてます

 

ベルタ酵素／詳細こちら

 

 

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