生理中でも痩せる!太らない!酵素プチ断食ダイエット19~20日目

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生理中でも痩せる!太らない!酵素プチ断食ダイエット19~20日目



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酵素ドリンク体験報告 19日~20目

 

いよいよ、ラストスパート!

酵素プチ断食ダイエット。どんな結果になるか楽しみですね。(^_^)

 

早速、見てみましょう。

 

何やら、生理が来ちゃった?

伊藤さん、頑張れ!

 

taikensha2<プロフィール>
名前:伊藤さん(仮名)
年齡:36歳
職業:主婦
在住:沖縄

 

 

(伊藤さん)

いよいよラストスパート!!

 

生理前7日~10日前に毎日豆乳を飲むと生理後に痩せる!!という情報を聞いて酵素ダイエットにプラスして試そうと思ったのに(*_*)

 

とうとう生理が来てしまった…(>_<)

 

 

もうちょっと早めに生理周期を予想してダイエットに励めば良かったと後悔…(ToT)
生理中は基礎代謝が悪くなるから脂肪も燃焼されにくいし,体重も減りにくい…逆に食事を減らしたり激しい運動をしたりするとリバウンドの可能性があるそうなので生理中は軽めのダイエットで現状維持することにしました。

 

 

 

 

酵素ドリンクのダイエットメニュー

※全期間の全メニューはコチラ>> 3週間実践メニュー

 

「18~21日目」までのダイエットメニューは以下のとおり。

 

朝:ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ml だけ

昼:サプリ1粒、通常食

夜:ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ml & 通常食

就寝前:なし

 

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ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート 第3フェーズ  19日目

 

体重→70.1㎏

ウエスト→90.5㎝

 

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taikensha2

 

生理中なのに増えてない!!こんなの初めて(^-^)

 

 

毎回生理期間中は1~2㎏増えるから,体重計は避けていたのに(笑)
1㎏でも増えるもんなら『あ~~~こんなに頑張ったのに増えたし…やーめた』ってすぐ諦めて,またドカ食いしてリバウンドの繰り返しだったけど,今回は違うぞ!

 

 

 

 

朝:ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ml だけ

朝→酵素ドリンク30ml水で割って飲みました。
(酵素ドリンク30ml,水)

taiken-19itou3

 

 

 

昼:サプリ2粒、通常食

昼→ハーフランチバイキング
(サラダ,もずく酢,ミネストローネ,パン,魚,ハムマッシュポテト,茶碗蒸し,紅茶,ケーキ3個)

間食→ジョア

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夜:ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ml & 通常食

夕→酵素ドリンク30ml,お水で割って飲みました。
(酵素ドリンク30ml,水)

 

 

 

taikensha2

 

やっぱり生理中なので少し甘いものが欲しくなります(>_<)
酵素ドリンクにしてから,腸の動きが活発になったのか夜になるとお腹がポコポコなってガスがよく出るようになってます(^-^;

 

途中,便秘気味にもなったけど今はまた快便!

 

酵素は腸にも良いのかな?!
腸が活発になればまたまたウエストが細くなってくれるはず!

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート 第3フェーズ  20日目

 

体重→69,8㎏

ウエスト→91㎝

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taikensha2

 

 

昨日あんなに食べたのに体重が減ってる!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝:ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ml だけ

朝→酵素ドリンク30ml,お水で割って飲みました。
(酵素ドリンク30ml,水)

 

 

 

昼:サプリ2粒、通常食

昼→焼肉弁当,水
(カルビ,にんじん,もやし,ほうれん草のナムル,キムチ,たまご,ソーセージ,水)

間食→リンゴ,アップルティー

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夜:ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ml & 通常食

夕→ヨーグルト,酵素ドリンク30ml

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taikensha2
お昼に美味しいもの食べて凄く満足(*^^*)
ストレス溜めずにダイエットが出来てます。
ダイエット生活も残りわずかなので自分の体の周期を理解して,すぐ諦めないで現状維持を心掛けます!

 

残りあと2日!!生理後に期待します(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 サイト管理人コメント

 

 

 キタ━(゚∀゚)━!

 

 

なんと、70kgを切りました!

 

69.8kg!

 

taiken-19itou13

 

ついに60kg台到達です。

伊藤さんの酵素ドリンクダイエットは、効果抜群ですね!

 

しかも、生理中。なかなか体重が減らない時期。ウソみたいに、

するするする~っと減っています。(^_^;

 

しかも、美味しいものを食べていらっしゃって、

 

ノーストレス!

 

 

まったく太らない。

管理人もビックリ\(◎o◎)/!

 

 

好転反応で便秘気味になりましたが、すぐに復活!

 

伊藤さんの場合は、便秘茶に頼るほどでは無かったですね。

好転反応は、個人差があるのがよく分かりましたね。

 

参考=>好転反応について

 

 

伊藤さんのこの変化。

 

(伊藤さん)

「酵素ドリンクにしてから,腸の動きが活発になったのか夜になるとお腹がポコポコなってガスがよく出るようになってます(^-^;」

 

酵素ドリンクで、ガスが出るという症状はよく聞きます。

 

体質が変化している状態を表している可能性大でですね!

 

ちなみに、次第に分解力が高まり、治まりますので心配しないでね。

 

さらに、

 

(伊藤さん)

「 毎回生理期間中は1~2㎏増えるから,体重計は避けていたのに(笑)」

 

まだ、数日ではあるものの、

いつもなら生理中に、体重の変化を感じていた伊藤さん。

 

今のところ、増えるどころか減っていますよね!

 

生理中でも痩せる、酵素プチ断食の効果を感じずにはいられません。

 

皆さんも太らない体質へ変わっているのを感じませんか?

 

 

次回で、最終日。

 

伊藤さん、有終の美を飾って下さい。(^_^)/

 

 

 

 

もはや酵素ドリンクを試さずにはいられない?(^^)

 

 

 

 

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