キダチアロエ(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

植物のなかには人間の健康に効果のあるものも多く存在しますが、そんな中でも一般的にもよく見かける、キダチアロエについてご紹介します。

アロエが健康に良いと言う情報はニュース等でもよく出ていますが、このキダチアロエはよく見かける、長細くてトゲトゲしているアロエです。

まずどんな効能があるのかと言うと、キダチアロエにはコレステロール値を下げる特徴があるので、血圧の高い人などには価値のある植物になります。

また血液の循環をよくする働きもあるため、心臓病である心筋梗塞などを患っている人にはオススメな植物なのです。

固くなった血管をほぐす効果もあるので、まさに脳卒中や心筋梗塞が不安である運動不足の人には、効果が高い食べ物とも言えます。

 

 

効能のもう一つに、下剤効果も知られている効能の一つです。

アロエに含まれるアロインと言う成分が便通を良くする効果があり、便通で悩んでいる人なら頼りになる存在なのです。

しかし取りすぎには問題があり、下剤効果が強いために適度な摂取を心がけるようにしましょう。

血流を良くしたり便秘に効いたりするキダチアロエですが、細かい効能はそれだけではありません。

成分であるアロインによって火傷の治療効果があったり、消化不良を助ける効果もあるので、昔からこのアロエと言う植物は家庭には必ずあったくらいすごい植物なのです。

上記にも記載した通り、過剰な摂取は下痢を引き起こしたりする可能性があるため、食べるときは少しずつ試しながら食することをオススメします。

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク