高麗人蔘（植物）効能と効果－摂取方法 | 酵素ドリンク飲料は万能。

高麗人参（植物）効能と効果－摂取方法

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高麗人参とは、一般的に野菜として売られているニンジンとは異なり、生薬や漢方において「ニンジン」と呼ばれる植物です。
元々日本でも古くから知られている植物で、根っこの形が人のように見えるという事から人参と呼ばれたという説もあります。

この高麗人参の有効成分とされているのが、サポニンという物質の一種であるジンセンノシドです。
サポニンという名前は、水につけると石けんのようにシャボン玉を作るような界面活性作用を示す事などからサポニンという名前がついたとされています。
ジンセンノシドは単一の物質ではなく複数の有効成分の混合物で、様々な効果や効能があります。

この高麗人参の有効成分とされているジンセンノシドは産地によって異なる場合が多く、日本産だけでも8種類程度あるとされています。
そのため、高麗人参には多くの効果効能の種類があります。
ジンセンノシドという名前はニンジンを意味するGinsengという言葉と配糖体を意味するGlycosideという言葉から出来たとされていて、特別に区別されているサポニン類です。

では具体的にどのような効能効果が期待されているかというと、大きな特徴としてあげられているのが血管や血液への作用です。
現在罹患者が増えてきている生活習慣病は、メタボリックシンドロームや糖尿病、高血圧症などの生活習慣の乱れからくる症状の総称で、血液の流れが悪くなったり動脈硬化を起こしてしまいます。
高麗人参には血行促進をしてくれる効果と、コレステロール値を下げてくれる効果があり、生活習慣病に対して大きく役立つとされています。
またこの血行促進作用は健康だけでなく美容にも効能があるとされています。

他の効能として、滋養強壮への効果があります。
慢性的な疲労などに効くとされ、虚弱体質や手術後の衰弱、食欲不振などの時に処方される補中益気湯に構成生薬でもあります。

精神を落ち着かせてくれる作用もあるとされていて、更年期障害における冷え症や貧血、イライラや不眠症にも効果があるとされています。

この他にも多くの効果効能があるとされている高麗人参ですが、産地によって含まれているサポニンの種類が違う事などから多くの製品が発売されていますので、薬剤師や漢方医、実際に使用してみた方の意見などを参考にして自分にあった製品をお探しください。