シソ葉(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

誰でもいつまでも健康で元気でいたいと願っています。

 

これまでにも様々な健康法が発表されてきました。

その中でもシソ葉は栄養が高く、また様々な効能があることで有名です。

 

中でも防腐・殺菌作用が高いことはよく知られています。

お刺身にシソ葉がつくことにも、ちゃんとした意味があったのです。

そのまま食べる事もできますし、梅干と一緒に漬けたり、干してお茶にして飲んだりすることも出来ます。

 

他にも色々な使い方があります。

 

シソ葉には色々な効果が期待できると言われています。

イライラを鎮めたり、眠れない時に効果があるなど、様々なことに効果を発揮しています。

 

またシソ葉の搾り汁を酢に混ぜて、ダイエットに効果があると話題になったこともあります。

このようにシソ葉には沢山の使い方や効能、効果が期待できる優れた植物と言えます。

シソ葉は日本では古くから栽培されているので、とても身近なもので、家庭菜園でも多くの人が育てています。

 

またシソ葉はどこのスーパーでも簡単に安く買うことが出来ます。

インターネットではシソ葉の育て方から、利用方法まで様々な情報を得ることが出来ます。

このようなことから、自分に合った使い方をしてみることをオススメします。

 

 

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク