朝だけ一食置き換えダイエット7-8日目リバウンド?

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朝だけ一食置き換えダイエット7-8日目リバウンド?



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ピュアネス酵素ダイエット7日~8日目の報告になります。

 

たったの6日間であっと言う間に
-5kgを達成してしまった鈴木さん。

 

今日のダイエット実践も目が話せません。(◎◇◎)!

 

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<プロフィール>
名前:鈴木さん(仮名)
年齡:41歳
職業:パート事務
在住:大阪

 

朝食だけ一食置き換えのプチ断食ダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら=> ピュアネス酵素ドリンクの1ヶ月メニュー

 

(4日目から24日目まで)

朝: ピュアネス酵素の置き換え 50ml

=> フレッシュジュース もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼: 通常食

夜: 通常食

 

引き続き、朝食のみ1食置き換えの簡単なメニューとなっています。

現代人は朝食を食べない人も多いと思いますが、そういった人にとっては何にも変わらないメニューですね。

 

サイト管理人も朝食は食べないことの方が多いので、朝食の1食置き換えはダイエットなんて思った事が無かったりします。

それでも何も口にしないより、酵素ドリンク飲んだほうがむしろ健康的ですよね。

 

ダイエットしていない人も朝に一口だけピュアネス酵素を飲んでみるのも健康にいいですよ。

 

 

ピュアネス酵素でのプチ断食ダイエット体験レポート 第ニフェーズ 7日目

 

■朝:ピュアネス酵素50ml

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■昼:通常食
サンドイッチ、コーヒー、ケーキ

 

■夜:通常食
豚しゃぶ

 

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今日は日曜日なので実家に帰ります。

朝食は酵素50ml炭酸で割って飲みました。

 

実家へ行ったら少しやせたねと言われました。うれしかったです。

 

昼食はサンドイッチとコーヒーを食べ、ケーキも少し食べて団欒をしました。

 

酵素を飲んでいると言ったら、妹の友達もずっと酵素を飲んでるらしくて試供品をくれたそうです。
粒タイプのものでしたが。
飲んでから冷え性が治ったらしくて妹にもすすめてくれました。

 

晩御飯は実家で豚しゃぶを食べました。
6人兄弟で兄一人と姉一人と妹3人です。父も母も健在です。隣町に住んでいます。

 

体重は65.3kgです。

少しリバウンドしてしまいました。

 

ウェストは94㎝です。

 

 

ピュアネス酵素でのプチ断食ダイエット体験レポート 第ニフェーズ 8日目

 

■朝:ピュアネス酵素50ml

 

■昼:通常食
サンドイッチ

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※卵の入ったサンドイッチです。
 

■夜:通常食
シチュー、サラダ、ホッケ

 

taikensha5
仕事場まで15分かかるのでけっこう大変です。自転車だと寒いし、風が冷たくて防寒して出かけます。

 

仕事内容は建設会社の事務なので、電話の対応やパソコンの入力などが主な仕事です。
10名ほどの小さな会社なので休みもけっこう取りやすくて和気あいあいとした雰囲気で仕事をしています。

 

12時から4時までの仕事なので、家事は午前中に済ませます。
洗濯、アイロンがけ、掃除とけっこうハードです。

 

もうすぐクリスマスなので鳥の丸焼きを買いました。
カロリーがけっこうあるのでリバウンドには気を付けたいと思います。

 

24日にクリスマスパーティーをするので、食材やケーキを用意して準備がけっこう大変です。
クリスマス、正月とあるのでごちそうを食べる機会が多いのでカロリーの取りすぎには気を付けたいと思います。

 

夕食はシチューとサラダとホッケです。リバウンドを避けたいので脂っこい料理はやめて魚にしました。

 

体重は66.3kgリバウンドしてしまいました。

ウェストは93㎝です。

 

 

 

酵素ダイエットの最終目標とは/ サイト管理人

 

6日目までで64.6kgと絶好調の体重減だったのですが、

8日目に66.3kgで、

+1.7kg増となりました。

 

体重は変動するものですのでこういった体重増はしょうがないところです。

 

酵素ドリンクでのダイエットは一時的なダイエットではなく、

痩せやすい体質に改善することが最終目標です。

 

最初のうちは体重の変動があっても気にしないことですね。

 

特に最初の3日間は2食置き換えだったのが、

4日目以降に朝だけの1食置き換えになりますからそういったダイエットメニューの変化も人によって影響する程度も変わることでしょう。

焦らずじっくり見守っていきたいとおもいます。

 

 

それより今回注目したいのは、見た目の変化!

 

「実家へ行ったら少しやせたねと言われました。」

 

このサイトでは色々な方に酵素ダイエットを体験して頂いていますが、

必ずと言っていいほど、他人から気づいてもらえることが多いです。

酵素ダイエットしているということを話していないのに!

 

体重が減って全体的に引き締まるという以外に、

酵素ドリンクは美容などにもいいので肌の変化なども関係しているのかなとも思ったりすることは多いです。

 

ダイエット中のモチベーションも上がりますので、

あなたもいつ言われるかを楽しみにしながらやってみてください。(^_-)-☆

 

 

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ピュアネス酵素/詳細こちら

 

 

 

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