ダイエット中の風邪は食事と一緒に酵素ドリンクを継続すべし

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ダイエット中の風邪は食事と一緒に酵素ドリンクを継続すべし



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4日目を報告する前に、3日間のまとめを頂きました。

 

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時間がたつのは早いものでもう3日前ダイエット日記を書いたと思ったらあっという間です。

 

ピュアネス酵素断食は昼ご飯が食べれるのでいたって簡単にできました。

 

3日目はお腹がグーグーとなっていたけど何とか乗り越えることができました。
それもこれもこの日記のおかげです。

 

1日目は日記にも書いたけど、わくわく過ごして、2日目はお菓子が食べたくてたまらなくなってがまんがまんと自分自身とたたかいながら1日を過ごしました。

 

3日目は日曜日はお昼はサンドイッチを食べました。晩御飯が食べたくてたまらなくなってまた心の中でがまんがまんと言いながら晩御飯を食べずに過ごしました。

 

3日かけて酵素断食をおこないました。
ピュアネス酵素がおいしくて腹持ちが良かったせいかそんなに苦にならずにできました。

 

便もよく出て一日3回くらい出ています。
炭酸で血行が良くなったせいかお腹がゴロゴロと言って便にいきました。

 

 

それでは、ピュアネス酵素ダイエット4日目です。

 

今日から、酵素ダイエットのメニューが少し変わります。

内容としては楽になるのですが、どんな変化があるかが見どころです。

 

 

鈴木さんプチ断食ダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら=> ピュアネス酵素ドリンクの1ヶ月メニュー

 

(4日目から24日目まで)

朝: ピュアネス酵素の置き換え 50ml

=> フレッシュジュース もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼: 通常食

夜: 通常食

 

 

最初の3日間は、朝と夜の二食をピュアネス酵素に置き換えるというダイエットメニューだったのですが、

4日目以降は、朝だけピュアネス酵素に置き換えるダイエットメニューになります。

昼と夜は、通常食でいいのですからとっても楽になりましたよね!

 

二食置き換えはダイエット効果が高いですが、ずっと続けていくには大変だと思います。

モチベーションが高い最初の3日間だけ頑張って、その後は楽なメニューが継続するやり方だと思っています。

 

メニューの違いによってどんな変化の違いがでるのかもこの日記を通じて感じ取ってもらえるといいかと思います。

 

置き換え多くして食事を減らせば短期的に体重を減らすことは簡単ですが、

酵素ドリンクの目的は、体質変化の方が重要です。

なるべく継続して痩せやすい体質を目指すことの方を重視してみることをおすすめします。

 

 

ピュアネス酵素でのプチ断食ダイエット体験レポート 第ニフェーズ 4日目

 

■朝:ピュアネス酵素50ml

 

■昼:通常食
おかゆとスクランブルエッグ

 

■夜:通常食
うどん1杯

 

taikensha5
昨日からまた風邪をひいてしまい、主人が風邪をひいてたのがうつったらしくて寝込んで微熱だったので肺炎になったことをこの日記に書きましたが大事を取って寝ていました。

 

食事は朝酵素ドリンク50ml。
炭酸で割って飲みました。昼はおかゆとスクランブルエッグ。
晩はうどん1杯。

 

体重67.5kgと順調に減っています。

 

ウェストは写真のとおり97㎝となり体を動かしてないせいかお腹周りに脂肪がつきました。
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風邪で動いてないせいか1日目図った時より3㎝増えて、97㎝になってしまいました。

 

 

 

 

 サイト管理人コメント/酵素ドリンクは健康にいい

 

4日目は、風邪を引いてしまわれたようですね。

冬の時期なので、ダイエット中に風邪を引くなんていうことは誰にでもあり得ることです。

こういう時は、ダイエットは無理せず病気をなおすことに専念した方がいいです。

 

病気になると食事が食べたくなくなることがありますが、

これは発熱などにより代謝酵素を多く使うため、消化酵素にまわらなくなるという話があります。

 

=>免疫力上げる方法サプリ食事よりコレ!酵素ドリンクで高める

 

 

酵素を補給することは健康にも役立つのでこういうときに飲まれるのもいいと思います。

単純に食事を3食しっかり摂って、酵素を飲むというメニューもいいと思いますよ。

 
※鈴木さんにも負担にならない程度でということでお話をしておきました。

 

ピュアネス酵素は、ダイエットのためだけじゃないということを知って頂いて毎日、

飲むようにされることをおすすめします。

ダイエットした後でも健康や美容のために飲み続けている人は多いですよ。(^_^)

 

 

 

 

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ピュアネス酵素/詳細こちら

 

 

 

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