ピュアネス酵素ダイエット１３－１５日目また順調に体重減してます

今日は土曜日です。朝は酵素50mlの炭酸割りを飲みました。
 

年末は大掃除で体を動かすのでカロリー消費してダイエットには良いと思います。
酵素ダイエットを始めて12日が経ちました。
 

順調に体重も減り、リバウンドは少ししましたが、ウェストも3㎝細くなって酵素が体に良いことがよくわかりました。
たいした運動もせず、朝酵素を飲むだけでらくらくダイエットだなと思いました。

昼食はサンドイッチとコーヒーです。
 

主人は今日忘年会なので夕食は質素におにぎりと味噌汁だけにしました。

体が軽くなると寝てばかりいる私が大掃除の計画を立てています。

今日の体重は67.2kgでウェストは92㎝です。

今日は日曜日で今年最後の休みです。主人とおせちの買い出しに出かけます。
隣町にある大きなスーパーまで行きます。
主人が九州の出身なのでお雑煮は吸い物で鶏肉でだしを取ります。紅白大根とにんじんを入れて春菊を入れて食べます。おもちも入れます。
実家は母が神戸出身なので白みそを使います。正月はいつも実家で過ごします。大晦日、姉と母が料理を作り、私もおせちを分けてもらいます。タッパを持って行って分けてもらいます。

朝は酵素ドリンク50mlの炭酸割りをを飲みました。

昼食は実家でお好み焼を食べました。

夕食は家で中華どんぶりと味噌汁とサラダを食べました。

半日買い物をしていたので疲れました。

体重は67.2ｋｇ、ウェストは92㎝です。

今日は仕事納めで9時から出勤して12時まで仕事してそれから大掃除をします。
朝は酵素ドリンク50mlの炭酸割りを飲みました。
昼食は仕事場でおにぎり2個と味噌汁を食べました。

仕事場は埃だらけなのでまず埃を取り去ってからデスクやいすを動かして大掃除をします。3時に終え家に帰ってお年玉の両替に行って(甥っ子姪っ子が3人いるので)きました。

今日は何もせずに夕食の支度をしてパンを1個食べました。
今日の夕食はシチューとポテトサラダとハンバーグです。

体重は体をよく動かしたおかげで66.2ｋｇと1kg減っています。

ウェストはリバウンドして93.5㎝です。1.5㎝もリバウンドしてしまいました。
気を付けようと反省しました。

29日夜計った体重です。

29日夜計ったウェストです。