サラシア(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

日本では、10年以上前から健康ブームが起きており、体操や運動、食事など日頃の生活習慣の改善を図る方法などから食品、サプリメントや化粧品なだ、さまざまな商品やサービスが登場しています。

このように健康志向の高まりとともに日々新しいものが登場していますが、最近注目を集めつつあります「サラシア」の概要と健康に関する効果や効能などについて書いていきたいと思います。

 

「サラシア」は、インドや東南アジアなど熱帯地域でよく見られる植物の一つです。

他にもブラジルやスリランカなど多様な地域で確認されています。

その種類は世界で120種類を超えており、それらの植物を総称した呼び名でサラキアとも呼ばれています。

種類も多様ですので、古くから家などの建材としても利用されるなど幅広く利用されています。

 

次に、健康面での効果や効能についてですが、主な効能として整腸作用などの腸内環境の改善の効果が確認されています。

腸内環境を改善するものとしてポピュラーなのが、ヨーグルトなどに含まれるビフィズス菌やオリゴ糖などがありますが、ある研究ではヨーグルトなどと比べて5倍以上の整腸作用が確認されています。

その要因としては、ヨーグルトなどの食品では腸内に届くまでにこれらの成分の多くが消えてしまいますが、サラシアは食事に含まれる炭水化物や糖質などをオリゴ糖に変える性質を持っており、これらの成分が体内で作られることにより、高い整腸作用が維持されています。

 

 

整腸作用の他にも、糖の吸収を抑える効果がありますので、糖尿病などに効果があります。

他にも、肝機能の改善やダイエット、貧血などさまざまな疾患への改善効果が確認されています。

 

サラシアは、さまざまな機能改善役立つ植物として注目されています。

 

 

 

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク