宿便を出す方法ならプチ断食？腸洗浄で 根こそぎにゅるっ

 

・宿便はこびり付いたら離れない

腸には、「くぼみ」や「ひだ」などがあります。毎日の食事で残った老廃物などのカスが宿便となります。

一度こびり付いたら剥がれません！
それは、下痢などの排便でも剥がれないくらいです。

 

どこかで排出しないと、一生たまり続けるなんてことが頭をよぎると怖いですね。

※必ずしも宿便が大量にこびりついているわけではありません。個人差があります。

 

女性にとって、ぽっこりお腹や、便秘などの原因になる為、特に気になります。

そして宿便がたまれば、その分体重も増えます。

 

ダイエットをしているのに、ぽっこりお腹が解消しないなどに気づいた場合、もしかしたら宿便が大量にたまっているのかもしれません。

 

宿便がたまると体重が増えるという問題だけではありません。

 

悪臭の原因になります。

毒素たまり血液も汚れるので体中に問題を引き起こしかねません！

 

 

 

・酵素で宿便を出す方法

 

宿便を出す方法には、下剤と断食を組み合わせたものや、腸内洗浄などの荒療治があります。

しかし、これらはとても大変であるし、お金もかかるなどオススメできません。

 

そこでオススメしたいのが、

「酵素断食」です。

 

人間本来の自発的な力を使って宿便を出す方法なので、体に良いのです。

 

「断食は」、胃腸内に食べ物を入れないことで胃腸を休ませることに意味があります。現代人の胃腸は、毎日３食を食べるので疲れきっています。本来の機能をだせずに弱っているのです。休憩をすれば元気になるのは当然ですね。

 

「消化酵素」という酵素が胃腸に存在します。

あなたも、消化酵素が不足しているかもしれません。なぜなら、酵素は使うと減ってくものだからです。

消化酵素が無いと、消化がうまくいかないので老廃物などのカスが溜まりやすい原因となるのです。

 

現代の食事では、ほとんどの人が胃腸の機能が弱っていることに気づいていません。

胃腸の機能を回復して、酵素を摂取することにより胃腸の機能を更に高める。

 

これが、宿便を出す方法として自然なものなのです。

 

また荒療治と違い、今後また宿便がたまらないようになるというのもオススメする理由です。

 

 

これを実現するには、酵素ドリンクを使った断食をするのです。

今までは難しかったものが、酵素ドリンクが一般に出回ることによって誰でも自宅で気軽に出来るようになりました。

 

体質改善しようと、私がプチ断食で飲んでいる酵素ドリンク。

 

 

 

・プチ断食と断食の効果は様々

断食にも色々あります。長期間にわたって断食するものがありますが、これは個人で実践するのは危険なので絶対やらないでください。

高いお金を出して断食道場や専門家の指導を受けないとできないものなのです。

 

個人でできるのは、いわゆる「プチ断食」というもの。

１食置き換え（２食食べる）、２食置き換え（１食食べる）、３食置き換え（１日食べない）などのプチ断食といわれるもの。

 

短期間だけの断食で楽であることと、

酵素ドリンクを一緒に摂取することで危険なく、

 

あなたでも自宅で出来るのです。

 

プチ断食では、なかなか効果がないと言われる方がいます。

それはその通りで、一度や二度やったぐらいではダメでしょう。継続が重要です。

 

 

ちなみに、宿便というのは想像以上にたまっていることがあるそうです。

 

一升瓶！！

 

ぐらいのものが出る人がいるくらい。

 

あなたも、いつもと違う臭い、黒いネバネバ、コロコロ系のものが排出されたら、

それが宿便です。

確認してみてくださいね！

 

 

あなたもプチ断食で、

宿便を出して、スッキリしてくださいね！（＾＿＾）

 

 

 

 

 

 

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