食事の量を減らしても痩せない！ダイエットのカロリー関係なし

 

カロリーを減らせば痩せるのか？

カロリーを少なくするということは、食事を減らすことと同じ。食事をしなければ痩せるので、カロリーを減らせば痩せるのは当たり前。これ常識ですよね？

 

でも、食事の量を減らしても痩せない。これ、実際にあることです。

どんなダイエットも合う合わないという話があります。それは、カロリーを減らせば、痩せる人と痩せない人がいることと同じ。

 

大食いのギャル曽根が、大量に食事をとってもまったく太らないのはご存知ですよね？

 

これは、カロリーが太ることと関係はあるのですが、もっと重要なことがあると教えてくれています。

太る一番の原因は、カロリーの取り過ぎでは無いということです。

 

 

飽和脂肪酸が太る一番の理由

食べ物を大きく３つの物質に分けると、

 

「脂肪」

「炭水化物」

「砂糖」

 

があります。

 

カロリーというとこれら全てを同一に考えてしまいますが、その中身は全く違うものですよね？

この中で、一番太りやすいのは、脂肪です。

 

脂肪酸という物質は、高温でしか溶けないので常温では固体で存在します。

 

要するに、体の中では固まりやすいということ。しかも中性脂肪やコレステロールを増加させる作用があるため、代謝しないといけない量にも影響します。

 

炭水化物や、砂糖を取らないことって意外とダイエットで効果が高いと気にしている人が多いと思いますが、実は相対的には太る原因になりにくいということです。

 

お店などでカロリー表が載っているものがありますね。カロリーが低いから好きなこれ！肉！などを選んではいけないのですね。

低ければ何でもいいという考えは捨てて下さい。

 

ついでに気をつけておきたいのが、

砂糖だけなら良い物が脂肪と砂糖を組み合わせると、さらに太りやすくなるということ。
組み合わせにも気をつけて下さい。

 

 

食べ物より消費しやすい体づくり

食べる量が増えれば太ります。これは間違えのない事実。でも痩せる人と痩せない人には違いが有ります。ですから、そもそも痩せやすい体を作れば痩せるようになるということなのです。

 

痩せる体を作るには、酵素断食しかありません。

酵素が消化と代謝をアップさせるので、痩せやすくなります。断食で、体の機能がアップしますから、痩せやすくなります。

 

食事の量を減らして痩せるのは、一時的！ずっとスリムな体型を維持するのは、あなた自身を変える体づくりをしなければいけません。酵素断食が、大ブームになったのはこのことが重要なポイントなのです。

 

 

私が実際に飲んでいる酵素ドリンク。当サイトの痩せるかどうかの体験レポートでも飲んで貰ってます。

 

 

酵素断食をすればいいと言っても個人では出来るものではありませんでした。そこへ、酵素ドリンクを使ったプチ断食というダイエット方法が確立されました。このことで、自宅で個人で酵素断食ができるようになったのです。

 

あなたは、今後も色々なダイエットを探して繰り返すのですか？

酵素ドリンクで酵素断食をして痩せやすい体をつくってしまいましょう。

 

 

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