免疫力上げる方法サプリ食事よりコレ！酵素ドリンクで高める

 

免疫力が無いと生きていけない

 

免疫力は、

人体が病気にならないようにウィルスや、

バクテリアが体内に入った時に抵抗してくれる非常に大切なものです。

 

最近、粘膜が弱い、更年期、冷え性、病気がち。アレルギーが治らない。

などいつの間にか免疫力というのは失われていることもしばしば。

あなたも心あたりがあることでしょう。

 

具体的に免疫力とはなんなのかというと、

主に血液中に流れる白血球が抵抗の役割をします。

 

知らない内に体を守ってくれている免疫力。免疫力が無いと人は生きていけないのです。

 

 

免疫力が下がる原因

 

生活習慣が不規則だと免疫力が下がると言われています。

 

栄養面で言うと、ビタミン、上質なタンパク質の不足。

アルコールの飲み過ぎなどはとても免疫力を低下する要因になります。

 

そして知っておいてほしい重要な事が年齢とともに免疫力は下がるということ。

20～30代がピークでその後は、下がる一方です。

 

要するに何もしなければ、体は弱っていくのですね。

 

しかし、要因が分かっているのですから、それを解消すれば免疫力を上げることができるのです。

 

 

免疫力を上げる一般的な方法

 

一般に免疫力を上げるにはどのようにしたらよいかは知らない人が多いと思います。

免疫力を下げる要因を考えると、基本的に体内で起こっていることです。

 

ですから、

食事などで補うなどの方法が挙げられますが、いまいちピント来ないのではないでしょうか？

サプリメントも食事同様に同じです。

 

食事で摂取するのが難しいから、サプリメントを摂取する。

すごく自然な行為ではあるのですが、やはりピンとこないのが、免疫力を上げることと直結するイメージがわかないからではないでしょうか？

 

正直、普段の生活も規則正しいですし、栄養も摂っているならなおさらですね。

 

 

免疫力が下がる本当の原因

 

病気になると熱が上がり、体力を使いますよね。

免疫力が抵抗しているからです。

 

このとき代謝がおこなわれています。
免疫力と代謝は密接な関係があるのです。

 

要するに、
代謝を上げれば免疫力も上がるのです。

 

代謝を上げるには、運動などをするという話を聞いたことがあると思いますが、

そういった単純な話ではありません。

代謝を上げる本当の要因は、「代謝酵素」です。

代謝酵素を増やせば、代謝が上がり、免疫力も上がるのです。

 

代謝酵素と対称で存在するのが、「消化酵素」です。

人間の中には、酵素の量に限りがあります。

 

運動をしている時、酵素の大部分が代謝酵素として使われます。

食べ物を食べているとき、酵素の大部分が消化酵素として使われます。

 

病気の時は代謝酵素が優先されます。

病気の時に何も食べたく無いのは、消化に回せる酵素が無いからです。

 

病気の時、そもそも代謝酵素にまわす酵素が不足していれば、

免疫力が下がってしまうことが分かりますね。

 

栄養、生活習慣、云々より、酵素というものが、どれだけ免疫に関係しているかお分かりになったのではないでしょうか？

 

免疫力が下がる本当の原因は、
酵素が不足しているということなのです。

 

酵素は、年齢とともにに下がり不足していきます。

このことから、免疫力が年齢とともにに下がることとも一致するので理解して頂けるのではないでしょうか？

 

 

免疫力を上げる方法はコレしか無い！

 

ズバリ「酵素」を摂取することです。

 

酵素は、生の野菜、果物、魚など熱を一切加えていないものでしか摂取できません。

熱を加えると酵素は死んでしまうからです。

 

日頃から、生モノを避けている人！

免疫力の低下が気になっている人！

 

あなたも心あたりがあるのではないでしょうか。

 

今後は、意識して生モノを食事に取り入れるようにして下さい。

 

食事の話をしましたが、それにも限界があります。

沢山の酵素をとることは大変ですし、そんなことを考える時間もない。

生の野菜や魚はアレルギーで食べられない。などの方にとっては無理な話ですよね。

そこで私がおすすめしたいのが酵素ドリンクです。

 

酵素ドリンクは、普通の食事では絶対取れないような酵素の量が、
たったの一口で摂れてしまう凄いものです。

 

酵素ドリンクは、最近ブームになったばかりなので存在を知らない人も多いはず。

今まで難しかった酵素を如何に簡単摂取できてしまうのかということが衝撃であったことがよく分かります。

 

 

私が飲んでいる酵素ドリンクです。

体には絶対必要なものだと分かっているので、私は毎日飲んでいます。

 

 

高年齢になったら、なおさら酵素の摂取が難しくなります。

年齢とともに減少している酵素ですから、その分多くの酵素を摂取する必要があるからです。

食が細い高齢の方にとって、酵素ドリンクの登場は素晴らしいものです。

免疫力が下がってしまうのが嫌なら、酵素ドリンクを試して下さい。

 

酵素ドリンクと合わせておこなって欲しいのが、プチ断食！

酵素とプチ断食はとても相性がいいもので、免疫力にも大きな影響を及ぼします。

 

なぜなら、
免疫力の主役である白血球数を増やすことが出来るからです。

 

ぜひ酵素ドリンクによるプチ断食を試してみて下さい。

 

白血球数を増やす　「プチ断食」　はこちらを参照してください

 

＝＞白血球数を増やす方法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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