アマチャヅル／甘茶蔓(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

アマチャヅル(甘茶蔓)は、体に良い食べ物といわれています。

 

うり科のつる草で、甘い葉と苦い葉の二種類があるといわれています。

薬効成分は、高麗人参と同じ成分のサポニンを含んでいます。

 

サポニンには沈静成分を含み、ストレスに効くとされています。

甘い葉より苦い葉のほうが多く含まれているといわれています。

 

アマチャヅルの効能と効果は、疲労回復や老化防止、ストレス解消などが挙げられます。

また、糖尿病や高血圧、内臓器官の効果を高める働きがあります。

 

アマチャヅルは、健康食品としてお茶などにして販売されていることが多いです。

アマチャヅルのお茶を飲むことで、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らしたり、高血圧や動脈硬化の予防に効果があります。

 

また、サポニンの沈静作用がストレスを緩和してくれるため、不眠症の改善や疲労回復、アンチエイジングなどにも良い効果を表してくれます。

生活習慣病が気になる人やストレスが多い環境にいる人などには、アマチャヅル茶をぜひおすすめしたいです。

 

また、肩こり改善などにも効くとされているので、パソコンや携帯などで肩こりに悩まされている人が多い現代社会では、アマチャヅルの効能は強い味方になります。

心と体の健康を保つためにも、毎日アマチャヅルのお茶を飲むようにすると良いです。

心身ともに安定させることで、毎日が生き生きとした楽しいものになります。

 

そして、何よりいつまでも若さを保つ秘訣になります。