オオバコ(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

オオバコ（植物）は、日本中の道端など、どこにでも見られる多年草植物です。

オオバコには、ビタミンA・C・Kなどのビタミン類をはじめ、ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。

効果効能は、草の部分と種の部分で違ってきます。

 

 

乾燥させて漢方として利用されるのが通常で、葉の部分は食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消やダイエットなどに利用されています。

気管支の粘液分泌を増やす効果があることから、タンを切り咳を沈める効果があります。

常用することにより、ノドの筋肉や食道や気管支などの運動を支配する神経を刺激して、ぜんそくなどの予防に利用されています。

 

 

また、種の部分は動脈硬化や心臓病・高血圧や止血など、様々な効能があります。

特に、利尿作用は種の方が強力なので、むくみや膀胱炎などに効果を発揮します。

 

 

また、体内の水分を排出するだけでなく、体内の老廃物である尿素や尿酸・塩化ナトリウムの排出も促す作用があるので、健康的なダイエットにも最適です。

整腸作用もあり、下痢や便秘などを改善する働きがあり、市販薬に配合されていたり、特定保健用食品にも多く利用されています。

自然の植物なので、副作用もなく、幅広く飲用されています。

 

この成分が配合されている酵素ドリンク