秋から冬にかけ寒くなると太りやすくなる原因？解消する方法

 秋冬にかけて太るのは誘惑が原因か？

まずは、太る原因の第一候補！

 

「天高く馬肥ゆる秋」 とはよく言ったもので、秋になるとついつい食べ過ぎてしまうものです。

秋は実りの季節で新米や果物が美味しい季節です。

 

また、冬の寒い時期になると脂ののった魚や肉が食欲をそそります。

食べ物が豊富で誘惑の多い秋や冬は、
人間が太るための季節と言っても過言ではないのかもしれません。

 

 

秋冬は食欲が増すのに夏は食欲低下する原因

夏場は暑さで食欲が低下しがちです。

秋冬などに気象条件による食欲低下が無いのですから、比較してみると分かります。

 

夏場は、体温が外気温と変わらなくなるのでエネルギー(体温)を必要としなくなり、その結果食べ物を身体が必要としなくなります。

 

食欲が減退する代わりに、

夏は汗をよくかくため冷たい飲み物をたくさん摂取するようになります。

そうなると胃腸が弱ってしまうため、食欲不振を招くこととなります。

 

汗をかきすぎてしまうことで身体に必要なミネラル分が奪われて体調を崩してしまい、その結果として食欲がなくなるのです。

 

夏の食欲不振で栄養不足だった身体が栄養を欲するため、

反動により余計に食欲が増すということが考えられます。

 

 

また、夏場は暑さによって「交感神経」が活発化した状態が続きます。

食欲を司るのはその逆の副交感神経の働きであるため、交感神経が高ぶっている限り食欲を増進させることはできません。

 

夏場とは反対に、

秋になって涼しくなると副交感神経の働きが活発になり、食欲が蘇ります。

 

 

以上のように、

暑い季節は食欲が減退しやすい原因となる要素がたくさんあり、秋冬とは違います。

秋冬との比較、その反動など、

季節の移り変わりを一連の流れとしてみるとその理由がよくわかるのではないでしょうか？

 

 

動物が持っている防御機能

秋冬に太りやすい原因は、身体に備わった防御機能にあります。

これは、これから訪れる厳しい冬の寒さに備えて身体が脂肪を蓄えようとする働きによるものです。

 

自然界でも冬眠する動物などは、冬眠に入る前にたくさんの食べ物を摂取して身体に脂肪を蓄えます。

これと同じようなことが人間の身体にも起こっているのです。

 

 

秋冬に太りがちなことは当たり前なのです

太ってしまうことに対して抵抗を持つ人も多いかもしれません。

しかし、秋から冬にかけて太ってしまうことは自然の摂理にかなったものです。

 

寒い冬を健康的に乗り切るためにも多少の体重の増加は必要です。

冬場は厚着となるので、それで体型をカバーすることができるので心配は無用です。

 

 

秋になったら美味しい食べ物を存分に味わうことで夏場の栄養不足とストレスを解消し、冬の寒さに向けて必要な脂肪と栄養を蓄えるようにしましょう。

 

 

 

されど人間と野生の動物とは違う

動物の本能や自然の摂理で太ることは当たり前です。

 

でも、人間が野生の動物と違うのは、

冬眠もなければ、冬に有り余るほどの食料が食べられる状況にあること。

 

冬になれば、作物は取れなくなるのが自然の摂理です。
野生の動物は、食べるものが無いから痩せるのです。

 

大昔の人は夏までに収穫したものを冬に食べられるように工夫したりしていたようですが現代ほどではないでしょう。

 

しかし、人間の進歩によって冬にも食料を調達できるようになったのです。
温室栽培や、季節が異なる海外からの調達など、現代人が食料を確保する知恵は格段に増しています。

 

人間は食べるばかりで痩せる季節がなくなったと言えますよね。

 

 

 痩せやすい体質に戻さないといけない

野生の動物は、秋冬に太りません。

それどころか、年中太らないって知っていますか？

 

これは、野生動物が痩せやすいのではなく、

人間が太りやすいことを表しています。

 

これは、人間の体質変化によるものだと考えられます。

 

野生動物は、お腹が空いた時しか食べません。

 

しかし人間は毎日、３食たべます。なぜか決まったかのように。（＾＿＾；

 

「本当にお腹が空いていて食べているのだろうか？」

「時間になるとお腹が空くように脳が洗脳されている？」

「太る体質になっている？」

 

 

思い込みで食べ過ぎているという観点は、確かにあると思います。

 

食べたくないのに、食べさせられた小学校の給食を思い出します。（＾＿＾；

現代の科学では、食べないことも重要だという人も多くなっていますね。

 

一番重要なことは、太る体質になっているということ。

 

休みなく食べ続けるということは、胃腸に負担をかけるそうです。

胃腸が弱ると消化機能を低下させる原因となり、余分なものまで吸収してしまうのです。

 

 

 

痩せる体質に戻す方法

今、「プチ断食」が流行っています。

これは、弱った胃腸の消化機能を回復させるというとことにあります。

 

驚きなのが、現代人の胃腸は常に弱っているという事実です。（＾＿＾；

自然と太りやすい体質になっているのです。

 

プチ断食で、太りやすい体質を痩せやすい体質に変えることができると言われています。

 

 

それから、プチ断食と一緒に活用されるのが、

「酵素ドリンク」。

痩せると大ブームになっていますね。

 

野生の動物と人間を比べると、

人間は、体内の酵素が不足しているそうです。

 

酵素は、「消化機能」と「代謝機能」に大きく関わるもので、痩せる体質には必要不可欠です！

 

酵素は生きているだけで、どんどん減ります。

運動したり、食べ物を食べたり、病気になったり・・・・。

さらに、年齡と共にどんどん減る傾向があります。中年太りなどはその典型かもしれません。

 

 

現代人が不足している酵素を補充する役目を果たすのが、

「酵素ドリンク」です。

 

 

プチ断食は、自分で実際にやろうと思うと難しいものなのです。

しかし、酵素ドリンクと組み合わせることで自分でもプチ断食が可能となりました！

 

だからこそ、酵素ドリンクによるプチ断食というのが、

今、ブームとなった理由です。

 

太りやすいというあなた。

もしかしたら、酵素不足で太る体質に陥っているのが原因かもしれません。

 

一度、プチ断食を試してみてはいかがでしたでしょうか？

痩せやすい体質づくりを心がけてください。

 

 

 

 

 

 

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