ブドウ／葡萄(果物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

ブドウ（葡萄）にはたくさんの効能や効果があります。

ヨーロッパでは畑のミルクとも呼ばれているほどで、ブドウを使った健康法などがあるほどです。

 

ブドウには様々な栄養が含まれています。

ビタミンやブドウ糖やアントシアンやカリウムなどがその代表だと言えるでしょう。

 

効能、効果としては、

みなさんご存じのとおり、ブドウにはポリフェノールがたくさん含まれています。

 

ポリフェノールは、悪玉コレステロールの発生を抑えてくれる役割があるため、毎日ワインを飲んでいらっしゃる方は、血液がサラサラと言われています。

 

こういった成分が、血液をサラサラにしてくれるので、動脈硬化や心筋梗塞などを防ぐ効果が期待できます。

 

また、干しブドウには、鉄分も多く含まれており、高カロリーではありますが、貧血気味の方には、まさにうってつけの食品だと言えるでしょう。

このように、ブドウにはたくさんの効能、効果が期待できるので、果物として、またワインも積極的に摂取したい食品であると言えます。

 

 

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク