アムラの実（植物）効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

アムラの実とは、昔からインドなどで薬用目的で愛用されている植物の実です。

 

その薬効成分はすばらしいものがあり、実はもちろんのこと、葉や幹や根すべてに有効な成分が含まれています。

特に、アムラの実には肌の潤いを保ったり、老化を防いだり、整腸作用など、たくさんの効果があります。

 

また、高い抗酸化作用があることから、頭皮の環境を整える効果があり、頭皮のフケやかゆみを防ぎます。

日常的にアムラを利用したシャンプーなどを使用することにより、健康な頭皮を維持することができ、育毛や発毛を助ける働きを得ることが可能です。

 

他にも、頭皮の血液のめぐりをスムーズにして、血管を強化することから、白髪や脱毛を予防します。

抗酸化作用は、老化を防ぐほかに、ストレスにも強い効果を発揮し、アムラの実を摂取することにより、体内から活性酸素を追い出す効能もあります。

 

美肌に着目し、化粧品などにもアムラの実の効能を利用したものが製造されるようになっています。

ポリフェノールやビタミンCを豊富に含有している他、コラーゲンの生成を促進させる効果があるので、美肌にいいとされています。

 

糖尿病や高血圧を予防する効果もあります。

アムラに含まれるポリフェノールの一種が、消化酵素の働きを抑制し、それによって血液中の血糖の上昇を防いだり、血圧の降下を促したりします。

 

食物繊維の一種であるペクチンにより、血糖値を抑える働きもあります。

他にも善玉コレステロールを増加させ、悪玉コレステロールを減少させ、コレステロール値や中性脂肪の上昇を抑えます。

 

他にも、便秘の改善や貧血の予防など、たくさんの効果がありますが、すべてはアムラの実の自然の効果によるものなので、副作用がありません。

 

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク