カシューナッツ(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

カシューナッツは料理にも利用される事が多く、お菓子として好んで食べられる傾向を持っているナッツ類の中の1つです。

 

カシューナッツが持っている効果効能は、デトックス効果と、腸を整える効果です。

 

便秘などにも効果があり、その成分としては、オレイン酸が多く含まれています。

 

タンパク質や糖質、ビタミンB1やマグネシウム、鉄や亜鉛などの成分も多く含まれている状態です。

 

また、この他にも血液をサラサラにする効果があったり、血中のコレステロールを下げる働きを持っていたりもします。

健康的にも良い食品として意識して食べるようにすると、カシューナッツに含まれている成分で、普段の生活の中で足りていないものを補う事ができます。

 

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク