マカ(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

マカは、アブラナ科マメグンバイナズナ属のペルー原産の植物で、アンデス山脈の高地に自生しています。

背丈は低く小さな白い花をつけます。

 

カブに似た形をしていて塊茎部分は食用や民間薬に利用されています。

 

ペルーでは「アンデス薬草の女王」と呼ばれていて、滋養強壮や精神的疲労に効果があるとして民間療法に用いられています。

 

約2000年前の古代インカ帝国で栽培が始まり、貴重な栄養源であったため一部の特権階級しか口にすることができなかったと言われます。

大変厳しい環境の元で育つマカは、日中は強い日差しにさらされ夜間の気温は氷点下になるにもかかわらず、マカが育った土地は痩せてしまうといわれるほど強い生命力を持ち、大地の栄養分をしっかり吸収し成長します。

 

マカの効能・効果には、加齢により成長ホルモンの分泌が減って生殖機能や免疫機能が低下します。

 

近年の研究でマカに含まれる成分が成長ホルモンの分泌を促し強精作用を発揮すると考えられています。

マカに含まれるアルギニンやリジンなどのアミノ酸やタンパク質、ビタミンB・C、鉄、銅、亜鉛などのミネラルなど様々な栄養素の働きで男性の性機能の衰えの改善、強精、滋養強壮に役立ちます。

 

 

 

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