パイナップル(果物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

パイナップルは、暑い夏に食べたくなるフルーツです。

 

みずみずしくて、フレッシュでさわやかな美味しさです。

パイナップルジュースにしても美味しいのですが、お肉料理として漬け込んでも美味しく食べることができます。

 

まろやかになり、さわやかでさっぱりとした味わいで味に深みが出て来ます。

そのまま食べても美味しいし、冷凍してアイスにして食べても美味しいデザートができます。

 

そんなパイナップルは、栄養の面でも注目されています。

 

栄養たっぷりのパインは、ビタミンB1、B6、カリウム、ビタミンCなどが豊富に含まれていて、さまざまな効果があります。

効能は、骨の形成や、美肌作り、免疫力アップ、消化を良くするなどがあります。

美味しく食べることができて、そのうえ素晴らしい効果もあり、大人気となっています。

 

パイナップルに含まれている酵素は、代謝を高めるということで、ダイエットにも良いと言われています。

 

酵素は、もともと人の体のなかに存在していますが、その量は年齢とともに、減少してきます。

そのため外側から補うのが望ましいと言われています。

 

パイナップルを食べて、酵素を取り入れていくと、からだのなかに溜まっている毒素を排出させる効果がアップします。

 

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク