レモングラス(植物)効能と効果－摂取方法
最近ではハーブの力で美しく、健康的な生活を目指す人がますます増え、多くの方がアロマオイルやハーブティーなど様々な方法で取り入れています。
効果や効能は選ぶハーブによっても異なりますが、中でも人気の高いレモングラスはモヤモヤした気分をリフレッシュしたり心を落ち着かせてくれるので、仕事や勉強の合間の気分転換や就寝前にその日の疲れをほぐしたい時など、いろいろなシーンで役立ちます。
爽やかで嫌みのない軽い香りなので、どんな時にも使用しやすいというのも魅力のひとつです。
またレモングラスのアロマオイルを1つ用意しておけば、殺菌作用を利用して臭いが気になる足などに塗り込んだり、他にも除虫作用で虫よけの役目もしてくれます。
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