マテ(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

美肌、ダイエット、疲労回復などの効果があるとして、マテが大きな注目をあつめています。

 

マテは茶として飲用することが主で、南米原産のマテの葉や枝を乾燥させ茶葉にしたものが出回っているほか、ペットボトルで気軽に飲むことの出来るタイプも人気を集めています。

 

マテの効能と効果は、たっぷり含まれたビタミンやミネラルに起因するとされており、原産地である南米では飲むサラダと言われて栄養補給のために欠かせないアイテムとされているほどです。

 

美肌、ダイエット、疲労回復などに効果があるほか、テオブロミンなどの血管拡張成分による冷え性の改善、ポリフェノールによる抗酸化作用、消化機能アップといった効果も報告されており、現代人の抱える悩みに即した嬉しい食材です。

 

マテ茶はあまり熱いお湯で淹れるより、80度前後のお湯で淹れる方が旨味が出ておいしく飲む事ができます。

 

ハチミツや砂糖を入れても良く、自分なりの飲み方を工夫し、毎日飲み続けることが大切です。

 

 

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク