3日間の断食で低下した免疫力を高めて化学療法を20倍強化

 

断食により免疫力が上がると研究発表されました

 

WIREDのオンラインサイトにて、

断食の効用で免疫系を再生させるという研究結果が報道されていました。

2014/06/06:http://wired.jp/2014/06/16/fasting-woking/

 

南カリフォルニア大学長寿研究所のヴァルテル・ロンゴ氏がおこなった実験で、

３日間の断食が免疫系全体を再生させるという科学的確証が得られたという話。

 

しかも、

 

高齢者においても同じ。

 

という部分。

年齢関係なく効果があるというのはとても重要な部分です。

 

日本の研究者の間でも、

空腹は長寿遺伝子のスイッチがオンになる研究がなされていることは当サイトでもご紹介しています。

 

 

今回の発表の中で解説されていたもので面白かったのが、

断食中は、エネルギーを節約するために損傷し老化して不要な細胞を開放していく

という表現をされたところ。

 

人間の体は、不思議ですね～。（＾＿＾）

 

 

＜参考記事＞

＝＞免疫力を上げる方法

 

＝＞白血球を増やす方法

 

＝＞子供が病気にならない丈夫な体

 

 

 

病気の患者が断食することで副作用を最小限にすることができる

 

今回の発表の中でとても参考になったのが、

化学療法を受けている患者が食事を控えることで、

副作用が最小限になるということが観察された

という部分。

 

ガン患者などにとても有用な発見だとしています。

 

そして、

化学療法の効果を最大20倍強化できる

と話しています。

 

20倍という数値が具体的だったのがとても驚きです。

 

実際の医療現場で取り入れるというのは今後の研究課題なのでしょうが、

健康的な人であっても風邪や薬のお世話になることはよくありますので、

そのようなものにも置き換えられると思います。

 

ロンゴ氏も語っていますが、

数日間食事を控えても人体に害を与えるという証拠は何も無いということ。

病気の時は、栄養が大事だからと「しっかり食べなきゃ」と思ってしまうものですが、

それがどうなのか考えさせられます。

 

病気の時はどうしたらよいかは、医者の支持に従うべきですが、

健康なときに、適度な断食をしてより健康な体づくりをするのはとってもよいことです。

 

食事の量を減らすのは簡単ですが、

単純に何も食べない断食だとちょっと不安ですし、

素人知識でやるのは危険です。

 

最近は、酵素ドリンクを使った断食が一般的に広まっていますので、

やってみたい人は、酵素断食をおすすめします。

＝＞酵素断食の方法

 

 

 

 

 

 

 

 

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