５日経過ベジライフ酵素と運動で筋肉代謝は少しで大きな違い

＜＜ ダイエット初日から読む

 

 

 

ベジライフ酵素ドリンクでのダイエット。

 

５日目

 

ベジライフ酵素ドリンクって飲むだけで痩せるのじゃないの？

こう思う人も多いです。

 

でも、体質には個人差があります。

特に女性は、筋肉が少なく代謝が悪いから。

 

運動やせじゃないから激しい運動は必要ないのだけど少しの違いは大きな違いですよ。

 

今回の山本さんは、

ちょっと大変な労働があったもよう。（＾＿＾）

こういうところも、ダイエット期間の流れとしてチェックしておいてね！

 

 

 

 

 

 

 

ベジライフ酵素ドリンクのダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら＝＞　ベジライフ酵素ドリンクの１ヶ月メニュー

 

（４日目から１６日目）

朝：　ベジライフ酵素ドリンクの置き換え　３０ｍｌ　＆　サプリ２粒

＝＞　フレッシュジュース　もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼：　通常食

夜：　通常食

 

 

１食置き換えに変わったばかり、ここからどう体重が動いていくのか！？

ここが見どころですからね。

 

個人差がありますので、ダイエットメニューの切り替わりの変化には注目です。

 

 

 

 

 ベジライフ酵素ドリンクダイエット　５日目に計測した結果

 

体重 69.0kg

胴回り　97,0cm

 

※写真撮り忘れました

 

 

 

ベジライフ酵素液ダイエット　体験レポート　第二フェーズ　５日目

 

 

 

朝
酵素ドリンク30ml
サプリ2粒

 

昼：通常食
カップラーメン(味噌ラーメン)・サラダ・きんかん2個・ポップコーン

 

 

夜：通常食
ご飯(そぼろ)・切り干し大根・サラダ・すき焼き・味噌汁

 

 

 

 

 

 

 

サイト管理人コメント

 

前回、リバウンドしたものの、

増えた分の半分も減っていますね。

 

まずまず。

 

早速、１食置き換えのメニューに慣れたかな？

 

 

山本さん、雪かきお疲れ様です。（＾＿＾；

 

ダイエットの為に運動をしたわけではないですが、普通の生活をしていると時としてこんなことがおきます。

当たり前ですが、だらだらと不規則に生活していたら痩せるものも痩せません。

だって、痩せる体質にしようとしているのに、太る体質に向かっていたら何の結果も出るはずありません。

 

「面倒」。が口癖の人は、別のところに問題があるかも！？

 

２時間の雪かきとはスゴイですよね。

筋肉痛で体が痛いということは、それだけ代謝も促進されたはずです。

 

こんなに動かないと痩せられないの？

いえいえ。もちろん、ダイエットの為にここまでする必要はありません。

今回は、運動やせではなく、酵素ダイエットですから。

 

なんでもいいので、ちょっとした運動。１０分でも５分でもいいです。小さなことなのですが、まったく違ってきます。

 

OLの人なら、階段登るだけでもいいですね。

 

体質によっては、ダイエットがうまくいかないという人。

ちょっとでもいいので運動して筋肉を動かしてみてね！

 

こういうのは、ダイエットでの楽しみに変えてしまうのが成功のコツです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ベジライフ酵素液／詳細こちら

 

 

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