運動やせＸでもOK！ベルタ酵素ダイエット実践体験４～６日

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実践　４日目～６日目

 

 

4日目～6日目の報告を頂きましたので、掲載させて頂きます。

こちらが、実践中の伊藤さんです。

 

 

 

 

 

 

伊藤さんダイエットメニュー

※全期間の全メニューはコチラ＞＞　３週間実践メニュー

 

「４～17日目」までのダイエットメニューは以下のとおり。

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

昼：サプリ２粒、通常食

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

就寝前：サプリ２粒

 

 

４日目以降は、１食だけ置き換え(１食だけ食べない)に変わります。１～３日目までの２食食事なしより、楽になります。

 

楽になる分、酵素ドリンクの量を減らしています。

夜の食事が１食増えますので、ダイエットとしては楽になります。３日目までのギャップは、かなりの実感があるはずで、今後の継続にも良い影響をもたらすメニューだと思っています。

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート　第2フェーズ　 4日目

 

体重→７２．５㎏

ウエスト→９４㎝

 

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

朝,９時に酵素ドリンク３０ml時間がなかったので原液そのままで飲みました。

(朝→酵素ドリンク３０ml)

 

 

 

 

 

 

 

 

昼：サプリ２粒、通常食

昼→サラダにキムチ,きんぴらごぼう,ポテトサラダ,白身魚のあんかけ,ソーキの煮付け(豚肉)白身魚フライ,ゆしどうふ,うなぎ,玉子焼き,お吸い物,ご飯,サプリ２粒

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

夜→ポテトサラダ,ピザ一枚,ホタテうに焼き,トマトスパゲッティ,ケーキ,ウーロン茶５杯,酵素ドリンク３０ml

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

就寝前：サプリ２粒

夜中の３時に帰宅してサプリ２粒飲んで就寝。
(就寝前→サプリ２粒)

 

 

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート　第2フェーズ　 5日目

 

 
体重→７２㎏

ウエスト→９４．５㎝
朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

朝→９時,酵素ドリンク３０ml水割り

 

 

 

 

昼：サプリ２粒、通常食

昼→１３時,弁当,野菜ジュース,爽健美茶,サプリ２粒

間食→１７時,シュークリーム１個

 

 

 

 

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

夕→２３時,酵素ドリンク３０ml水割り、豆腐の味噌汁

 

 

 

 

就寝前：サプリ２粒

就寝前→サプリ飲み忘れしました(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

朝→９時,酵素ドリンク３０ml水割り

 

 

 

 

昼：サプリ２粒、通常食

昼→１３時,弁当,野菜ジュース,爽健美茶,サプリ２粒
間食→１７時,シュークリーム１個

 

 

 

 

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

夕→２３時,酵素ドリンク３０ml水割り、豆腐の味噌汁

 

 

 

就寝前：サプリ２粒

就寝前→サプリ飲み忘れしました(>_<)

 

 

 

サイト管理人のコメント

 

まず、３日終えての感想

（伊藤さん）

 ３日間クリアしただけで何だか達成感がわいてきました(^-^)

 

これ！いいですね～。

最初の３日間のメニューは、２食置き換えで特にツライです。

それが、達成できればこっちのもの。（＾＿＾）

４日目以降は、楽になりますのでより楽しく酵素ダイエットしてもらえると思います。

 

（伊藤さん）

朝の寝起きがスッキリしてきた気がする。

 

この感覚。他の実践者さんでもよく聞きますね。プチ断食でよくいう、胃が休まっている状態が起きているのかもしれません。

 

 

（伊藤さん）

酵素ダイエットを始める前,週３回の３ヶ月間休まずジムに通っていた私…

ジムに通って３ヶ月,あまりに成果が出ないので周りの皆は『これから痩せるから頑張って!!』と励ましてくれたのに結局ジムは３ヶ月間で終了

 

伊藤さんは、これまでに運動によるダイエットをされていたのですね！

しかも、こんなにも長期間で継続的に。なかなか、できないことですよね。凄い・・。（＾＿＾；

にも関わらず、痩せることができなかった。

 

 

それが、たったの３日で

 

体重　　－２ｋｇ達成！！

ウェスト　　－２．３㎝達成！

 

これ、凄すぎてビックリ　＼(◎o◎)／！

 

 

初めは、２食置き換えなので体重が減るということは当然だと思っていました。

しかし、以前から運動ダイエットで努力されても減らなかった方です。

 

これは、ベルタ酵素ドリンクの効果があったと思わざるをえませんね。

 

ここで思ったのは、

伊藤さんは、運動で痩せなかったのに、ベルタ酵素ドリンクダイエットで痩せたということ。

 

もともと、代謝が弱い方なのかもしれませんね。

 

代謝が弱い人は、運動してもなかなか痩せられません。

人それぞれによって、ダイエットは合う合わないがあります。

 

伊藤さんは、今回のベルタ酵素ドリンクダイエットが、バッチリあっていたようですね！

 

酵素ダイエットは体質改善により、代謝を良くする効果があります。

 ダイエット終了後は、ますます痩せやすい体質に変化すると思うとワクワクしますね。

((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

 

 

（伊藤さん）

ダイエットの時のお付き合いはつらいなぁ～〓ダイエットだからといってお断りも出来ないし〓

 

まさに、ガチ実践だからこその、赤裸々な言葉ですね。でも、「あるある」なのです。

人によっては、隠してしまうこともあるでしょう。（＾＿＾；

 

お付き合いで、ダイエットしているので食べれないなんて正直、社会にでると難しいのが当然！

 

空気悪くなって、何のために飲み会で集まってくれているのかという話になりますよね。

飲み会というのは、単なる宴会とは違うのです。

 

だからといって、痩せないでは困りますよね。

 

今後、どのような状況の変化になるのか、こういうところにも注目してくださいね！

 

 

個人的な意見ですが、

伊藤さん毎日、楽しそうに生活されているようなイメージが湧きます。

なんだか、羨ましいですね。（＊＾＿＾＊）

 

 

 

 

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