生理中プチ断食ダイエットやってはいけない？

 

 

 

生理中のプチ断食ダイエットをやってはいけない？

プチ断食ダイエットをやってはいけない？というか、やらないほうがいいときもあります。

 

それは、生理中です。生理中は、プチ断食ダイエットは控えた方が無難です。

 

生理中は、ホルモンバランスが乱れやすいです。人によっては、頭痛やイライラなどでツライ人もいらっしゃるでしょう。貧血症状も起こりますので、体にも負担をかけますね。

 

そんなときにプチ断食をして、好転反応などでさらにツライ思いをするのはキツイと思います。それから、生理中は痩せにくいなどの症状が出る人もいるようですね。

 

わざわざ、そんな時にやらなくてもいいということですね！

 

 

生理中のプチ断食ダイエットはやっても良い

生理中にプチ断食を控えた方がいいというのは、あくまでも避けたほうがいいというだけ。

 

 

生理中の体調は、個人差もありますし、プチ断食中の好転反応がほとんど出ない人もいます。

 

プチ断食の好転反応は、不規則な生活を送っている人ほど出やすいと言いますから、それなりに活動している人はいいかな。

 

そもそも、慢性的な生理不順の方もいらっしゃることでしょう。

 

酵素ドリンクによるプチ断食は、生理不順である人が女性ホルモンの乱れを解消するために使用するのにもオススメしています。

 

やるなと言われると、解決できなくなってしまいますね。（＾＿＾；

 

あくまでも、できれば避けたほうがいというだけで、やってはいけないということではありません。勘違いしないように注意してくださいね。

 

生理中にプチ断食をやってもいいです。

 

無理せず、あなたの体調と相談してやりましょう

 

慢性的な生理不順など、ホルモンバランスが乱れやすい方には酵素ドリンクでのプチ断食はオススメです。

 

プチ断食なしで、通常の食事と一緒に酵素ドリンクを飲み始めるところからやるといいかもしれません。

 

 

現在、当サイトで実践中の方も、生理などになっていますが継続的にお願いしていますが、まったく問題ありません。

個人差がありますが、生理中は減量が止まることがあります。

 

 

飲んでいる酵素ドリンクは、これです。

 

 

 

よろしければ、その模様を参考にしてくださいね♪

 

 

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