シナモン／ニッキ／桂皮(植物)効能と効果－摂取方法

 

 

 

 

料理の味付けやアクセントに使用される各種スパイス類ですが、こういったスパイスは料理の味付けとしての利用用途のほかにも、健康に良い効果を与える側面も昔から注目されています。

 

現在存在するスパイスの多くが、中国では昔から漢方薬として使用されていることからも、スパイスの健康面でのプラス効果が証明されているのです。

そう言った各種スパイスの中でも、人気のスパイスとしてシナモン（ニッキ、桂皮）が挙げられます。

 

シナモンは主に甘いお菓子の味付けに使用される用途が多いですが、その効能としては主に胃の調子を活発にして食欲を増進させる効果が有名です。

 

最近では老化予防の観点から、アンチエイジング効果の有効性が大きく期待されています。

 

血糖値を調整し血圧を正常に治す効能も存在し、その他にもさまざまな健康面に良い影響を与える効能を発揮します。

脂肪やコレステロールを抑える効果から、ダイエットのサプリメントとしても有効で、まさに美容と健康の両極面から大きな注目を集めている万能スパイスだと言われているのです。

 

身体を温める際にもこのシナモンは大きな力を発揮するため、寒い日に身体を温める飲み物として、シナモンティーなどの飲み物が重宝されています。

 

 

 

この成分が配合されている酵素ドリンク