ベジライフ酵素ダイエット16-18日目好きなものを食べて気軽に

 

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酵素ドリンクダイエットの体験レポート

１６日－１８日目

 

 

 

 

 

プチ断食の酵素ドリンクのダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら＝＞　ベジライフ酵素ドリンクの１ヶ月メニュー

 

（４日目から１６日目）

朝：　ベジライフ酵素ドリンクの置き換え　３０ｍｌ　＆　サプリ２粒

＝＞　フレッシュジュース　もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼：　通常食

夜：　通常食

（１７日目から２４日目）

朝：　ベジライフ酵素ドリンクの置き換え　２５ｍｌ　＆　サプリ１粒

＝＞　フレッシュジュース　もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼：　通常食

夜：　通常食

 

１７日目は、節約してちょっと減ります。（＾＿＾）

結果にどう影響するかな？

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット　１６日目に計測した結果

 

体重 67.8kg

胴回り 96.7cm

 

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット体験レポート　第二フェーズ　１６日目

 

 

朝：酵素ドリンク30ml
サプリ2粒

 

昼：通常食
卵丼・シチュー・ご飯・味噌汁

 

夜：通常食
マカロニグラタン・豚の味噌焼き・サラダ・ご飯・味噌汁

 

 

 

 

 

 

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット　１７日目に計測した結果

 

体重　 67.8kg

 

胴回り 　96.3cm

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット体験レポート　第三フェーズ　１７日目

 

朝：酵素ドリンク25ml
サプリ1粒

 

昼：通常食
マカロニグラタン・オムレツ・ご飯・味噌汁

 

夜：通常食
鍋(取り皿に取ってます)・長いもの醤油掛け・ご飯・味噌汁

 

 

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット　１8日目に計測した結果

 

 

 

酵素ドリンクの酵素ダイエット体験レポート　第三フェーズ　１8日目

 

朝：酵素ドリンク25ml

サプリ1粒

昼：通常食
カップラーメン・パン1/2個

 

夜：通常食

マーボーじゃが芋・野沢菜漬け・ひき肉の炒め物・串カツ(１本)ご飯・味噌汁

 

 

 

 

 

サイト管理人コメント

 

うまく体重が減ってきていますが、少し戻しましたね。

酵素ドリンクと、サプリの量を節約したのはどう影響しているでしょうか。

 

でも、好きなものを普通に食べる酵素ダイエット。

日々の体重上下に惑わされず、気楽にいきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

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