焼肉カロリーＯＫ？酵素ダイエット実践体験１０～１２日目

＜＜ ダイエット初日から読む

 

 

 

実践　１０日～１２日目

 

 

１０日目～１２日目の報告を頂きましたので、掲載させて頂きます。

 

 

伊藤さんの日記を見るのは、毎回楽しみ。（＾＿＾）

今回は、どのぐらい痩せたでしょうか！

 

えっ！？

ダイエット中に焼肉を食べちゃって良いの・・・？

 

 

 

 

 

 

伊藤さんダイエットメニュー

※全期間の全メニューはコチラ＞＞　３週間実践メニュー

 

「４～17日目」までのダイエットメニューは以下のとおり。

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

昼：サプリ２粒、通常食

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

就寝前：サプリ２粒

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート　第2フェーズ　 １０日目

 

 体重→７１．６㎏

ウエスト→９４．３㎝

 

 

 

 

 

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

朝→９時３０分,酵素ドリンク３０mlヨーグルトと一緒に食べました。
(酵素ドリンク３０ml,ブルガリアヨーグルト)

 

 

昼：サプリ２粒、通常食

昼→１２時,外食,かきあげうどん,炊き込みご飯,サプリ２粒
(かきあげうどん,炊き込みご飯,サプリ２粒)

 

間食→１６時３０分,野菜ジュース,蒸しパンクリーム

 

 

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

夕→１９時３０分,酵素ドリンク３０ml原液で飲みました。遅い時間からの仕事の為,夕食なし。
(酵素ドリンク３０ml原液)

 

 

 

 

就寝前：サプリ２粒

午前１時３０分,サプリ２粒

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート　第2フェーズ　 １１日目

 

体重→７１．１㎏

ウエスト→６３㎝

 

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

朝→１０時,酵素ドリンク３０ml,ヨーグルト
(酵素ドリンクをヨーグルトにかけて食べました。)

 

 

 

昼：サプリ２粒、通常食

昼→１３時,BBQなので,牛肉２杯,焼き鳥,みそおにぎり２個,ZEROコーラ,かき氷,サプリ２粒

間食→１７時,クッキー,ソイラテ

 

 

 

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

夕→２１時,もずくと豆腐のスープ

 

 

就寝前：サプリ２粒

２３時,サプリ２粒

 

 

 

 

ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート　第2フェーズ　 １２日目

 

体重→７０．８㎏

ウエスト→９２．５㎝

 

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

朝→１０時,酵素ドリンク３０ml水割りで飲みました。

 

 

昼：サプリ２粒、通常食

昼→１３時,サラダ２杯,クリームスープ２杯

間食→ロールケーキ

 

 

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

夕→サラダ,焼肉,ホタテ,玉子スープ,チジミ,ウーロン茶,もちアイス,酵素ドリンク３０ml

 

 

就寝前：サプリ２粒

サプリ２粒、飲みました

 

 

 

 

 

 

 サイト管理人コメント

 

凄い・・・凄いですね。（＾＿＾；

 

まったく減量が止まりません。毎日、みるみるうちに減っていますね。

 

これが、酵素ドリンクでのダイエット威力なのでしょうか！？

 

 

たった１０日で、ウェストが４cmもマイナス

 

数値だけじゃなく、洋服サイズは実感が大きいですよね。

 

さらりっと高橋さん。

 

（伊藤さん）

「でも最近は洋服やジーンズが,ゆるゆるになってきてるんだけどな？」

 

 

なんとも、羨ましい言葉ですね。（＊＾＿＾＊）

 

 

１２日目の焼肉。

美味しそうなんですけどー。　(ﾟＡﾟ；)　ゴクリ

 

ダイエット中だからといって、焼肉食べたらダメなんて誰も言ってませんよ。（＾＿＾）

 

これが、ベルタ酵素ドリンクでのダイエットです。

伊藤さん。楽しそ～。

 

 

とはいえ、伊藤さんのダイエット意識が素晴らしい。

 

（伊藤さん）

「今は数字を気にせずとりあえず明日はお肉なので食事の調整をします！」

 

前日の夜は、物凄くアッサリ意識されてますね

 

これ、ダイエットなんて思わず明日、美味しく食べる為の準備と思っちゃえばいいのです。

 

 

酵素ドリンクのダイエット完了後は、

焼き肉を食べても痩せる体質になる！これが目的ですからね。

 

 

 

ダイエットをするということだけで、人は変わることができるのですね。

 

（伊藤さん）

「しかも,予定を考えて食事を調整してるし…(^-^;」

 

もう完全に、生活習慣が変わっています。

 

 

 

一番、しびれちゃったのがこの言葉。

 

（伊藤さん）

「今では,お腹が鳴ると我慢出来たという喜びに変わってきています(*^^*)」

 

酵素ダイエットしていると、こんな境地にまで達するのね。おみそれいたしました。ｍ（＿＿）ｍ

 

 

 

 

焼き肉たべれるダイエット♪

 

 

 

 

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