停滞期なんてありません！体重増加には減らない原因あり
実践 １６日～１８目
１６日目～１８日目の報告を頂きましたので、掲載させて頂きます。
ここ数日、好転反応とみられる症状が出てきた伊藤さん。
すぐに解消すればいいのですが、それまでは減量にを与えてしまうので
その辺を注目してみてください。
体重は減っているでしょうか？増加しているでしょうか？
あまりにも、便秘が続くようなら便秘茶などでの対応が必要かもしれませんね。
体重の変化は、時に色々な原因が隠れていますので注意して観察してみるといいですよ。
＜プロフィール＞名前：伊藤さん（仮名）
年齡：36歳
職業：主婦
在住：沖縄
(伊藤さん）
いよいよ酵素ダイエット後半戦です(^-^)
少し停滞気味になっているかなぁ…
現在,生理前なので生理前は毎回むくみや体重の変動が激しく簡単に１～２㎏は普通に増える…
でも今回はむくみや体重の変動はなく少しずつ減ってる！
運動は,たまにしか出来ないけど,ただ酵素ドリンクとサプリのメニューを守ってるだけなのに不思議(^-^)
酵素ドリンクのダイエットメニュー
※全期間の全メニューはコチラ＞＞ ３週間実践メニュー
「４～17日目」までのダイエットメニューは以下のとおり。
朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ｍｌ だけ
昼：サプリ２粒、通常食
夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ｍｌ ＆ 通常食
就寝前：サプリ２粒
ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート 第2フェーズ １６日目
体重→７０,３㎏
ウエスト→９２,５㎝
朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ｍｌ だけ
朝→８時３０分,酵素ドリンク３０ml炭酸水で割って飲みました。
(酵素ドリンク30ml,炭酸水)
昼：サプリ２粒、通常食
昼→１２時３０分,ごはん,そばのおつゆ,牛肉コロッケ,にんじんしりしり(沖縄料理),きのこバター炒め
間食→１７時,ミロボール,野菜ジュース
夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ｍｌ ＆ 通常食
夕食→昼と同じ食事内容
就寝前：サプリ２粒
サプリ２粒飲みました
酵素ドリンクの炭酸水割り,すっかりハマってます(*^^*)
夜疲れて仕事から帰って来た時は,もっと美味しい～!!
お昼は実家でご飯。夜もお昼の残りを食べました。
炭水化物食べ過ぎ?!(*_*)
結局その日は運動出来ずそのまま就寝。
ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート 第2フェーズ １７日目
体重→７０,４㎏
ウエスト→９１．５㎝
朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ｍｌ だけ
朝→９時,酵素ドリンク３０ml炭酸水割
(酵素ドリンク３０ml炭酸水で割って飲みました。)
昼：サプリ２粒、通常食
昼→１２時３０分ランチバイキング,サプリ２粒
(野菜サラダ,かぼちゃのポタージュスープ,ひじき,昆布の炒め物,千切りの炒め物,コロッケ,カレーライス,ステーキ,チョコケーキ,サプリ2粒)
夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ｍｌ ＆ 通常食
夕→２２時,酵素ドリンク３０ml,炭酸水
(酵素ドリンク３０mlを炭酸水で割って飲みました。)
就寝前：サプリ２粒
サプリ２粒飲みました
ダイエットを始めてから今まで毎朝,全身写真を撮してきたのですが
酵素ダイエット開始１日目から今日までの写真を見比べると,あきらかに変化が！!
ずんどうだったお腹がわずかですがクビレてきてる〓笑(*^^*)
嬉しい～♪
やっぱり変化が目に見えて来ると嬉しくて頑張えます!
お昼は,ガッツリ食べてしまったので夜は時間を作ってジムで運動 してきました！
新陳代謝が良くなってきているのか汗が出てくるようになってきてる〓(^-^)
ベルタ酵素ダイエット実践体験レポート 第2フェーズ １８日目
体重→７０．１㎏
ウエスト→９１㎝
朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ｍｌ だけ
朝→９時,酵素ドリンク30ml,炭酸水
(酵素ドリンク３０m ,炭酸水で割って飲みました。)
昼：サプリ２粒、通常食
昼→１２時３０分,ファーストフード
(フィレオフィッシュ,ポテト,オレンジジュース)
夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え 30ｍｌ ＆ 通常食
夕→１８時３０分,味噌汁,酵素ドリンク３０ml,炭酸水
(ソーキ,昆布,冬瓜,の味噌汁,酵素ドリンク３０ml炭酸水で割って飲みました。)
就寝前：サプリ２粒
未確認
ホントに少〓しですが減ってますね～(^-^)
今では毎朝体重計に乗るのが楽しみです★
酵素ダイエットを始めてから,ファーストフードだけは避けてきたのですが,その日は移動時間がなく渋々ファーストフード。
いよいよ酵素ダイエット,ラストスパート!!せめて６０㎏台にはいける様に頑張ります！
サイト管理人コメント
今までの伊藤さんに比べれば、減量速度が落ちたかもしれませんが、
確実に体重が減っています。（＾＿＾）
減らないなんて言うのは贅沢？（＾＿＾）
減量速度が落ちたことには原因があるのは明白です。
生理などで体重の変化はよくあることですね。
個人差はありますが、皆さんの体験談を見ていても体重の上下があります。
それから、
好転反応による便秘。
停滞期？とも思えるかもしれませんが、しっかり原因があります。
何故か下がらない、増加してしまうという
一般的な減らない停滞期とは違うと思います。
このような状況で減量できていることが十分、そのスゴさを表していると言えるのではないでしょうか。
いよいよ、伊藤さんの酵素ドリンク３週間ダイエットが次回で終了です。
６０ｋｇ台達成なるでしょうか！？ 皆さん応援してね(^_-)-☆
皆さんも酵素ドリンクの凄さを体験してみてね♪
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