酵素ダイエットの体質改善より思考回路が先に変わる9日目

> > 酵素ダイエットの体質改善より思考回路が先に変わる9日目

酵素ダイエットの体質改善より思考回路が先に変わる9日目



<< ダイエット初日から読む

 

ピュアネス酵素ダイエット9日目の報告になります。

引き続き、どんな状況になっているか楽しんで見て下さいね。

 

酵素ドリンクのプチ断食ダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら=> ピュアネス酵素ドリンクの1ヶ月メニュー

 

(4日目から24日目まで)

朝: ピュアネス酵素の置き換え 50ml

=> フレッシュジュース もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼: 通常食

夜: 通常食

 

 

ピュアネス酵素でのプチ断食ダイエット体験レポート 第ニフェーズ 9日目

 

■朝:ピュアネス酵素50ml

asa-kousookikae

 

■昼:通常食
味噌汁、ほうれん草のあえ物、肉みそ
ご飯を2回おかわり
チョコレートケーキ

 

■夜:通常食
しょうが焼き、ラーメン、サラダ

 

taikensha5
今日は祝日で仕事が休みでした。

朝は9時ごろ酵素ドリンク50mlの炭酸割りを飲みました。

 

今日も実家に行って、昼食をとりました。味噌汁とほうれん草のあえ物と肉みそを食べました。ご飯を2回もおかわりして、少し食べすぎたと反省。晩体重を測るのでリバウンドが怖いです。

チョコレートケーキも食べました。

 

2時ごろ自宅に帰り、好きなユーミンの曲を聴きながらダイエット日記を書いています。

 

daietto-shikoukairo

 

ユーミンの最新アルバムポップクラシコです。
痩せたらライブにも行ってみたいです。

 

中学の時からのファンなのでアルバムはほとんど持っています。
音楽を聴くとお腹があまりすかないような気がします。

 

午後2時ごろになると仕事場での休憩タイムでお菓子が出るのでついつい食べてします。
断れない性格なので甘いもの好きの私は、食生活を変えようと努力しています。

 

主人がパチンコが好きなので覗きに行こうかなと思っています。

 

今日は便が2回も出ました。酵素のおかげでしょうね。
便秘薬に頼っていたので便秘薬を飲まずに便が出るからうれしくてうれしくてにんまりしてしまいました。

 

3日間の断食ダイエットで思うように体重が減ったのに夕食をとると体重が戻ってしまいます。
とにかく甘いものは控えたいと思います。

 

夕食は豚のしょうが焼きとラーメンとサラダです。

 

daietto-shikoukairo2

 

昼に撮った写真です。ウェストが94㎝あります。

実家でご飯をたらふく食べたのでパンパンです。

 

daietto-shikoukairo3

 

体重もリバウンドしてしまいました。67.4kgです。

 
明日はクリスマスイブなので体重が重くなるような食事は避けたいと思います

 

 

 

 

体重が増えてもダイエット失敗ではない/サイト管理人コメント

 

ここ数日の流れで引き続き体重は+1.1kg増となりました。

最初に大きく体重が減ったこともありますし、体重が変動しやすい時期かもしれません。

体質改善はじわりじわりと変化していくものですから焦る必要はありません。

 

それよりも注目して欲しいのは、

昼、夕は通常食であって食事制限は基本的にしていないこと。

 

好きな物を食べながらダイエットを実践しているので楽しく痩せる出来るとができると思います。

誰にでも食べたいときはありますよ。(^_^)

ストレスのかかるダイエットなんてやっても長続きしませんからね。

 

鈴木さんの日記を見ているととても前向きな言葉が多く出てきました。

 

「音楽を聴くとお腹があまりすかないような気がします。」
「断れない性格なので甘いもの好きの私は、食生活を変えようと努力しています。」
「明日はクリスマスイブなので体重が重くなるような食事は避けたいと思います」

 

ダイエット実践において余裕があるからこそ出てくる言葉だと思います。

それだけ酵素ドリンクでのダイエットは楽ちんだということです。

 

今までの食生活を見直したり、

ちょっと食べ過ぎたら翌日は調整してみたりと、

体質改善の前に思考回路の方が先に変わってきいるのかもしれません。

 

もしあなたがダイエットに失敗ばかりしているとしたら、

それは今までつらいダイエットをしていませんか?

 

あなたもピュアネス酵素ドリンクを飲んで、余裕が生まれる楽ちんなダイエットをしてみてはいかがでしょうか?(^_^)

 

 

酵素成分の濃縮度93%以上

コエンザイムQ10とコラーゲン配合で美肌!

返金保証つきは美味しさの自信です

▼▼▼

※私の購入体験談を書いてます

 

ピュアネス酵素/詳細こちら

 

 

 

疑問点/意見があればツイートしてネ!

↓↓


 









★この記事を読んだ方はシェア/ブックマークして下さると励みになります。

 




酵素の効果とは?(トップページ)



↑このページ先頭へ

お役立ち記事はこちら

ついでに読みたい

  1. ピュアネス酵素で-4.2kgダイエット成功<最終結果>
  2. 酵素ダイエットで宴会続きでも大丈夫!食事はそのまま 
  3. ピュアネス酵素ダイエット22~24日目飲み方に変更あり
  4. ピュアネス酵素ダイエット19~21日目お正月を満喫中
  5. 正月太り対策のためにも酵素ドリンクを飲み続ける18日目
  6. ピュアネス酵素ダイエット16-17日目この時期だからこそ
  7. ピュアネス酵素ダイエット13-15日目また順調に体重減してます
  8. 好きなものを食べることができる酵素ダイエットで楽しく痩せる
  9. 朝だけ一食置き換えダイエット7-8日目リバウンド?
  10. ピュアネス酵素ダイエット5-6日目安くて美味しいから続く

ピュアネス実践者1-鈴木さんピュアネス実践者1-鈴木さん