周りが気づく痩せるダイエット！体質改善した後はオタノシミ

＜＜ ダイエット初日から読む

 

二周め実践　１６日目～１８日目　経過速報！

 

高橋さんの酵素ドリンクダイエットは、

見ているだけで色々なことを発見させてくれます。

 

これが、ガチの体験談なのですね。（＾＿＾）

今回は、どんな発見があるのかな～。

 

 

 

 

ダイエットメニュー

※全期間の全メニューはコチラ＞＞　３週間実践メニュー

 

「１８～２１日目」までのダイエットメニューは以下のとおり。

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

昼：通常食

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食

 

 

高橋さん　酵素ダイエット１６日目の朝に計測した状態

 

●体重

 

●ウェスト

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第３フェーズ　 １６日目（※３７日目）

 

 

●酵素ドリンクの割り方

16日目：朝→水割り

 

 

 

●お昼の通常食
16日目：昼→カレーパン、いんげんとしらすの炒め物、目玉焼き、チーズ入りハンバーグ、便秘茶

 

 

 

●酵素ドリンクの割り方

16日目：夜→水割り

夜→生姜焼き、生野菜（ポン酢）、春雨入り卵スープ

 

 

●運動
16日目：筋トレとストレッチ

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第３フェーズ　 １７日目（※３８日目）

 

 

●酵素ドリンクの割り方
17日目：朝→水割り

 

 

●お昼の通常食

17日目：昼→お寿司

 

 

●酵素ドリンクの割り方
17日目：夜→水割り

夜→白菜とえのきのみそ汁、茄子ときのことひき肉のレタス包み、ひらめの刺身

 

 

 ●運動
17日目：筋トレとストレッチ

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第３フェーズ　 １８日目（※３９日目）

 

 

●酵素ドリンクの割り方
18日目：朝→水割り

 

 

●お昼の通常食
18日目：昼→お寿司

 

 

●酵素ドリンクの割り方

18日目：夜→水割り

夜→クリームスープ、タイカレー

 

 

●運動
18日目：筋トレとストレッチ

 

 

 

 

 

 

2回目酵素ダイエット18日目を終えて

 

※文字装飾、改行、写真の配置以外は、実践者が書いたそのままを掲載しています

 

 

 

 

 

 

 

 

 サイト管理人コメント

 

大体、前回からの現状維持といったところですね。

 

（高橋さん）

「大幅には増えてはいないのですが、なかなか思うように体重が減らないです。」

 

いえいえ。増えていないのですから、十分と捉えて頂いてもよいかもしれません。

酵素ドリンクでのダイエットも個人差があることも今回の実践でよくわかります。

これが、ガチ実践というものです。（＾＿＾）

 

しかし、

途中に体調問題なども色々ありました。生理、便秘、食欲など。

個人差というものは、こういった個人の　「体質」　や　「食生活」　にあると思うのです。

 

誰にでも　「同じ効果」　を出すことはありえないのです。

酵素ドリンクの実践を色んな方にやっていただいていますが、減量がすぐに出来る人と、出来ないひとがいます。

これは、当然のことなのです。

 

それでも、着実に減量出来ています。全く、減量できなかったということはありません。

 

しかし、これは酵素ドリンクダイエットの本質ではありません。

 

痩せる　「体質」　に変えること！

 

これが、本当の目的です。酵素ダイエットをした後に、本当の楽しみが待っていますよ。（＾＿＾）

 

 

 

高橋さんもちょっと弱気になっていますね。

 

（高橋さん）

「耐えていればすとんと落ちる日が来るのでしょうか・・・？」

 

 大丈夫です。着実に体重は減ります！

 

ただ実際のところ、「すとん」　と落ちるかと言われると正直わかりません。

やはり、それこそが個人差。今後の楽しみにしましょう。（＊＾＿＾＊）

 

 

ただし、ちょっと　「耐えていれば」　という言葉が気になりました。

ダイエットで耐えるのはよくありません。

 

これも個人差。

ダイエットは楽しくないと感じる人もいれば、楽しいと感じる人も居ます。

 

ダイエットメニュー、食事、生活。なにか無理をしていませんか？

そこに気づけるかどうかが、成功するかどうかなのかもしれません。

 

個人差を受け入れること。

個人差に合わせてダイエットを続けることは重要ですね。

 

 

それでも、高橋さんはこのようにも言っていますね。

 

（高橋さん）

「結果をすぐに求める癖がある私は、こんなに長い期間ダイエットしたのは初めてかもしれません。」

 

結果が出ないことに耐えつつも、長い間継続できているという事実。

これは、酵素ドリンクが今までと違うことを感じさせます。

耐えていると思っていても、実は耐えていなかった！？

 

 

 

今回、スゴイ変化はこちら。

 

（高橋さん）

「それでも、今回なんと家族や友人からあごの辺りがスッキリしたねと言われました。」

「自分ではあまりわからなかったのに、周りから言われて気付きました！！」

 

いいですね！

見た目の変化。しかも、周りから言われる体験。

これ、酵素ドリンクダイエットを実践している人がよく口にされる言葉です。

 

もしかしたら、順番のようなものがあるのかもしれませんね。

本当に、興味深い現象です。

 

 

皆さんも、酵素ドリンクダイエット中は、周りの反応を気にしてみてください。

 

減量が大したことはなくても、見た目の変化に注目される可能性は大です！

 

決して自分から言わないでおきましょうね。

ちょっと、ワクワクしません？（＾＿＾）

 

 

 

 

何か変わった？と言わせちゃう♪

 

 

 

 

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