口コミでは分からない酵素ドリンク ダイエットの工夫

＜＜ ダイエット初日から読む

 

 

 

二周め実践　１３日目～１５日目　経過速報！

 

 

酵素ドリンクのダイエットを継続することを実感された高橋さん。

 

前回、体調復活で直後に減量！

 

口コミなどではわからない、体験談の数々！

 

 

さてさて、今回はどうなってるのかなぁー。

 

 

 

 

 

ダイエットメニュー

※全期間の全メニューはコチラ＞＞　３週間実践メニュー

 

「４～17日目」までのダイエットメニューは以下のとおり。

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

昼：サプリ２粒、通常食　　　17日目からは無し

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食
就寝前：サプリ２粒　　　17日目からは無し

 

 

 

高橋さん　酵素ダイエット１３日目の朝に計測した状態

 

●体重

 

 

●ウェスト

 

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第2フェーズ　 １３日目（※３４日目）

 

 

●酵素ドリンクの割り方

13日目：朝→水割り

 

 

 

●お昼の通常食
13日目：昼→卵焼き、唐揚げ2つ、おかか炒飯

 

 

 

 

●酵素ドリンクの割り方

13日目：夜→水割り

夜→ワンタンスープ

 

 

 

●運動
13日目：ストレッチ

 

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第2フェーズ　 １４日目（※３５日目）

 

 

●酵素ドリンクの割り方
14日目：朝→水割り

 

●お昼の通常食
14日目：昼→卵焼き、唐揚げ2つ、さつまいもご飯、ブラックコーヒー

 

 

●酵素ドリンクの割り方
14日目：夜→水割り

夜→さつまいもご飯、ミネストローネ、照り焼きチキン、キャベツの千切り、ゆで卵、いもようかん

 

 

 

●運動
14日目：ストレッチ

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第2フェーズ　 １５日目（※３６日目）

 

 

●酵素ドリンクの割り方
15日目：朝→水割り

 

 

●お昼の通常食
15日目：昼→トースト1枚、目玉焼き、しらすとインゲンの炒め物、便秘茶

 

 

●酵素ドリンクの割り方
15日目：夜→水割り

夜→焼き魚、フルーツグラノーラ少し、焼きなす1つ、舞茸とチンゲンサイのオイスターソース炒め一口

 

 

●運動
15日目：ストレッチ

 

 

 

 

2サイクル目酵素ダイエット15日目を終えて

 

※文字装飾、改行、写真の配置以外は、実践者が書いたそのままを掲載しています

 

 

 

 

 

 

 サイト管理人コメント

 

今回も、口コミでは分からない実践内容を見ていきたいと思います。

 

 

 

今回の体重は、ほんの少しですが減量できましたね。

少しといえど、着実に体重が減っているのはとてもいい状態ですね。

 

このまま、体重が戻らず減っていくようであれば、太りにくい体質に変化してきているのも分かると思います。

 

 

 

 便秘の改善が良好のようですね！

 

（高橋さん）

「 あれほど私を悩ませていた便秘は、酵素ドリンクと便秘茶の併用のおかげか改善されてきました。」

 

酵素ドリンクでのプチ断食による好転反応は、便秘になる事例が多いです。

今回は、便秘茶にて対処して過ごしました。

 

もともと酵素ドリンクは、便秘体質を改善する効力があります。

好転反応で便秘になって、便秘体質を改善できるというのは不思議なものなのです。

今回の便秘は、好転反応の終わりなのか体質変化なのかはちょっと分かりませんが、良い兆候ですね。

 

 

 

これが、日常化したらダイエットに成功しないわけがないですよね。

 

（高橋さん）

「朝ご飯を酵素ドリンクに置き換えるというのがもはや習慣になっています。」

 

マズイ、面倒、など途中でやめてしまう人が本当に多いです。（＾＿＾；

 

習慣化できるということは、それだけ酵素ダイエットがキツクない。面倒じゃない。ということが垣間見えますね。

 

 

 

これは、発見ですね！

 

（高橋さん）

「少し早めにお昼を食べれば、空腹感でイライラすることもありません！」

 

食べるタイミングを工夫するだけで、そんなにも違うとは！

とても参考になりました。

 

 

 

デスクワーク中心で、運動できない高橋さんが大切にされていること。

それは、代謝を促すことに気をつけていることです。

 

（高橋さん）

「お風呂で汗をかくのが精一杯。」

 

特に女性は、代謝が低いですから汗をかくと良いです。

代謝には酵素が使われますから、無駄に酵素を消費しないように助けてあげるのです。

 

体重が減量することよりも、酵素不足にしないことが大事なのです。

シャワーだけしか入らないという人がいますが、半身浴でもいいので出来れば汗をかくようにしてみてください。

 

 

最後に、「あるある」　コメント。（＾＿＾）

 

（高橋さん）

「それにこのおいしい酵素ドリンクを飲めなくなるんですから。」

 

 

私も酵素ドリンクを飲んでいます。

私は、ダイエットよりも健康の為に飲んでいるのですけど。

 

無くなってから注文するのが悪いのか、飲めない日があるとちょっと物足りなくなっちゃってます。（＾＿＾；

 

美味しくてサッパリするので気持ちいいのですよね。

 

 

 

 

 

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