好転反応の便秘するっと対処！酵素ドリンク実践２周め４～６日

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二周め実践　４日目～６日目　経過速報！

 

 

 

好転反応で便秘になってしまった高橋さん。

便秘茶を取り入れて対処することになりました。果たして効果はでたでしょうか？

 

こちらが、実践中の高橋さんです。

 

 

 

 

ダイエットメニュー

※全期間の全メニューはコチラ＞＞　３週間実践メニュー

 

「４～17日目」までのダイエットメニューは以下のとおり。

 

朝：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　だけ

昼：サプリ２粒、通常食　　　17日目からは無し

夜：ベルタ酵素ドリンク置き換え　30ｍｌ　＆　通常食
就寝前：サプリ２粒　　　17日目からは無し

 

 

最初の３日間は、２食置き換え、２食無しでキツかったのですが、４日め以降は、１食置き換え、１食無し。

単純に、食べられる食事が１食増えるのですから、楽になって当然ですよね。

最初３日間との落差を楽しんで！？（＾＿＾）

 

 

 

高橋さん　酵素ダイエット４日目の朝に計測した状態

 

●体重

 

●ウェスト

なんとなく、スッキリ感あり？

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第2フェーズ　 ４日目（※２５日目）

 

 

●酵素ドリンクの割り方

4日目：朝→水割り　夜→水割り

 

 

●お昼の通常食
4日目：昼→りんごのホットケーキ2切れ、ウインナー、目玉焼き、ブロッコリーとトマト、チョコケーキ、便秘茶

 

 

●酵素ドリンクの割り方

4日目：夜→水割り

夜→フルーツグラノーラ

 

 

●運動
4日目：ストレッチ、筋トレ

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第2フェーズ　 ５日目（※２６日目）

 

 

 

●酵素ドリンクの割り方
5日目：朝→水割り

 

 

●お昼の通常食
5日目：昼→カレーライス、目玉焼き、肉一枚、立田揚げ

 

 

●酵素ドリンクの割り方
5日目：夜→水割り

夜→ミニストップのプリンパフェ

 

 

●運動
5日目：ストレッチ、筋トレ

 

 

 

 

ベルタ酵素ドリンク実践体験レポート　２周め第2フェーズ　 ６日目（※２７日目）

 

●酵素ドリンクの割り方
6日目：朝→水割り

 

 

●お昼の通常食
6日目：昼→パン一枚、卵焼き、かぼちゃコロッケ、トマト

 

 

 

●酵素ドリンクの割り方
6日目：夜→水割り

夜→豚肉レタス巻き、おかかチャーハン

 

 

 

●運動
6日目：ストレッチ、筋トレ

 

 

 

 

酵素ドリンクダイエット4～6日目の感想

 

※文字装飾、改行、写真の配置以外は、実践者が書いたそのままを掲載しています

 

 

 

 

 

 

  サイト管理人コメント

 

１日目の朝。

６３．６kg

 

 

４日目の朝。

 

えっ！？

 

６３．０kg！

 

新記録です。（＾＿＾）／

 

 

 

さらに、５日めの朝。

 

６２．６ｋｇ！！

 

ついに６２kg台突破。

凄いですね！＼(◎o◎)／！

劇的な変化です。

 

１サイクル目は、３週間後で

－０．４ｋｇ

 

２サイクル目は、５日で

 

－１ｋｇ！

 

 

本当に凄いですね。

好転反応の便秘対処として、便秘茶が効果テキメン！

数日間のことですからね。即効性あり。（＾＿＾）

 

 それと共に、酵素ドリンクの効果がちゃんと出ているということもハッキリと分かりましたね。

 

 

ちょっと便秘茶が効きすぎたみたいですね。

 

（高橋さん）

「ちなみに便秘茶はちょっと濃いめに入れています。」

「便通がかなりすごかったです。ちょっとお腹下し気味・・・。」

 

「 それから便秘茶ですが、一日に2袋だとちょっと効果が出過ぎました。」

 「一日一袋にして多めにお茶を煮出しておき（これ、管理人様からのアドバイスです！」

 

 

便秘茶を飲まれている方は参考にしてくださいね。

最初は、濃い目で一気に解消。その後は、薄めで解消。

濃さは、体調や、飲んだ後の状況を見つつ調整してくださいね。

 

 

それから、女性特有の症状による変化。

 

（高橋さん）

「生理前だから？むしょうに甘いものが食べたくなって、食べちゃいました。」
「しかし、生理中は食欲が増える私。」

 

誰しも、こういう衝動的な欲求や、気持ちの変化などはあります。特に、ダイエット中の「あるある」かも。（＾＿＾）

他人の実践記を見ていると、こういう時の自分の心境を冷静に見つめられるものですよね。じっくり噛み締めてみて。

 

無理はよくないですよね。

高橋さんのように、息抜きというか、ストレスをためない程度にダイエットをしてくださいね。

 

（高橋さん）

「この日も夕飯代わりに甘いものを・・・。反省。」

「お腹いっぱいになった後、「食べ過ぎた・・・」と後悔。」

 

 

特別、暴飲暴食をしたわけでも無いのなら、まったく気にする必要はありません。

節度を守って、息抜き。前向きにとらえてください。 ある意味、必要なものですから。

 

ただし毎日、息抜きばかりじゃダメですよ。（＾＿＾；

息抜きした時のことは覚えておいて下さい。心境の変化などがあれば、メモしておいてもいいでしょう。

反省するという意味ではなく、息抜きしたという事がその後のモチベーションにもつながるはずです。

 

 

 

ベルタ酵素ドリンクですが、工夫して食べてらっしゃいますね。

 

（高橋さん）

 「ヨーグルトに混ぜても飲むヨーグルトみたいになっちゃうんですけど、スプーンで食べるのでコップで飲むより食べてる感じがします(´∀｀)」

 

とても参考になります。食べる動作をするというだけで、全く違いますね。

皆さんも、高橋さんのように工夫してみてね。

 

 

（高橋さん）

「なんだか体重が減ったので、とってもハッピーです！」

 

なんだか、

見ている私の方も、 ハッピーになりました。（＊＾＿＾＊）

ダイエットって楽しむものですね！

 

 

 

高橋さんの劇的変化！あなたも体験てみてね！

 

 

 

 

 

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