ピュアネス酵素で－４．２ｋｇダイエット成功＜最終結果＞
ピュアネス酵素ダイエット２８～３０日目の報告になります。
今回で鈴木さんのダイエット最終回です！
長いようであっという間に終わってしまいました。
年末年始を含むダイエットはなかなかみられないものだと思います。
どんな結果となったか楽しみですね！（＾＿＾）
ピュアネス酵素ドリンクのプチ断食ダイエットメニュー
全期間のメニューはこちら＝＞ ピュアネス酵素ドリンクの１ヶ月メニュー
（２５日目から２８日目まで）
朝： ピュアネス酵素の置き換え ２０ｍｌ
＝＞ フレッシュジュース もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!
昼： 通常食
夜： 通常食
当初、２８日目までで終了でしたが、
３０日めまで日記を書いていただきましたのでそこまでで最終とします。
２２日目から鈴木さんの判断で酵素ドリンクを少なく飲むようにメニューを変更されたのでピュアネス酵素の残量は余裕があります。
ピュアネス酵素ダイエット体験レポート 第三フェーズ ２８日目
■朝：ピュアネス酵素２０ｍｌ
■昼：通常食
おでん、ご飯
■夜：通常食
野菜たっぷりのシチュー、ハンバーグ、サラダ
今日は日曜日です。朝は酵素20mlの炭酸割りを飲みました。
実家に行くと姉までインフルエンザにかかっていて、たいへんしんどそうでした。
実家でおでんを作り、夕食を作ってあげました。
母親、父親、姉と全員ダウンして大変です。
洗濯もしてあげました。
昼食はおでんとご飯を食べました。
母親はのどが焼けそうに痛いといっていました。80歳なので私みたいに肺炎にならないようにゆっくり休んでといっておきました。
インフルエンザうつるといけないので、早めに家へ帰りました。
この日記もあと2日だと思うと寂しい気がします。
最初は何を書けばいいのかわからずにだらだらとした文章でたどたどしかったのを思い出しました。
酵素は野菜や果物が豊富に入っているので栄養があり、体のバランスが良くなるので実家の人にも勧めたいと思いました。
夕食の支度をし、パソコンを見ていかに酵素が体に良いかが分かりました。
人間にも酵素があって脂肪燃焼をするのに助ける力があるそうです。
体脂肪が減ったのもそのせいだと思います。
夕食は野菜たっぷりのシチューとハンバーグとサラダにしました。
今日の体重は66.5kg、ウェストは91.2㎝です。
ピュアネス酵素ダイエット体験レポート 第三フェーズ ２９日目
■朝：ピュアネス酵素２０ｍｌ
今日飲んだ酵素です。
■昼：通常食
卵粥
■夜：通常食
卵粥
今朝起きて、体がだるいので熱を計ると38.5度ありました。
朝食は酵素20mlの炭酸割りを飲みました。
9時を待って病院へ行くと、インフルエンザでした。会社に休むと連絡し、予防接種の効かない型らしいインフルエンザでした。
体が寒気でぞくぞくし、寝込みました。タミフルをもらって飲みました。
酵素ダイエットをする前は肺炎で入院してたなあと思いながら寝るしかないなあと思いました。
酵素ダイエットして4kg体重が減った私はリバウンドせずにマイナス3kｇを保ったままです。
1か月で4ｋｇ減ると3か月で１０ｋｇ減るかもしれません。
簡単にできる酵素ダイエットこれからも続けていきたいです。
定期だと半額になるピュアネス酵素さんの定期便を購入するつもりです。薬局の酵素は1本7000円くらいします。
日記を読み返すと昼食はサンドイッチとコーヒーが多いのに夕食は油っぽい天ぷらやフライや糖質の高いものに偏りがちであることに気づきました。野菜料理が少ないなと思いました。
今後は野菜中心のヘルシーな献立を作りたいと思います。
昼食は卵粥で、夕食も卵粥を食べました。
食欲がなく体がだるいので9時に早めに寝ました。
今日の体重は66.5kgでウェストは91㎝です。もう少しでウェストが90㎝切るかもしれません。
今日飲んだ酵素です。
ピュアネス酵素ダイエット体験レポート 第三フェーズ ３０日目
■朝：ピュアネス酵素２０ｍｌ
■昼：通常食
卵粥
■夜：通常食
鯛のしゃぶしゃぶ
今日でこの日記も終わりです。
朝は酵素20mlの炭酸割りを飲みました。今日もインフルエンザで会社を休み、熱は37.3度と下がっていたのでよかったです。
安静にしていようと思いました。
酵素ダイエットで３ｋｇ痩せた話をすると、職場の仲間が薬局で酵素を試しに飲むと酸っぱくて飲めないといっていました。
おいしいよ。
というと何の酵素飲んでいるのと聞かれ、ピュアネス酵素を通信販売で購入したことを言うと、私も飲んでみたいといっていました。
酵素ダイエットの反省点は朝は酵素を飲み、体を整えているのに、夕食でドカ食いするところが1か月でマイナス10kg達成できなかった点だと思いました。
便通が良くなって、多いときで1日3回便通があり、下痢気味だった私がちょうどよい便の出方になったので改めて酵素の力はすごいなあと思いました。
ピュアネス酵素のホームページで酵素の良いところを読んで納得し、また体感しながら納得しました。
今後は3か月で10kgマイナスを目標にしました。
1か月でウェストが98㎝から90.5㎝へと最初と比べてマイナス7㎝になって、
体重が70kgから65.4kｇとマイナス5kgになっているので今回のダイエットは成功したと思いました。
今後も頑張りたいと思います。
昼食は卵粥と夕食は鯛のしゃぶしゃぶを食べました。
今日の体重は65.4kg、ウェストは90.5㎝です。
余裕のあるダイエット／管理人コメント
鈴木さんのピュアネス酵素ダイエットが終了です。
長い間お疲れ様でした。ｍ（＿＿）ｍ
終わりがけに体調を崩されたようでちょっと大変そうでした。
鈴木さんはダイエットの前半でも体調を崩されていますが、普通に生活していればよくあることです。
そんな中でのダイエットは無理をしないようにして欲しいですが、
ピュアネス酵素ドリンクは飲むだけですから続けることは無理なく可能です。
病気になると代謝で酵素が消費されますから酵素ドリンクはとてもいいと思います。
薬局で買われた酵素の話をされていますね。
酵素はもともと飲みにくいものですからマズイものがあって当然です。
でもマズイと続きませんから、ピュアネス酵素のような美味しいものを選ぶことが重要です。
それから、薬局で売っているような酵素は、酵素数も少なかったりします。
品質と味、そして価格を考えると正直、見劣りしてしまうのです。
ピュアネス酵素は、薬局など市販されておらず通販でしか購入できません。
私がおすすめしている酵素ドリンクの多くは、通販でしか購入できないものばかりです。
多分、品質や価格を維持するには、通販限定でコスト削減しているからなのだと思います。
それでは、ダイエットの最終結果を確認したいと思います。
◆ダイエット開始時（１日目）の体重
＝＞ ６９．６ｋｇ
◆ダイエット終了時（３０日目）の体重
＝＞ ６５．４ｋｇ
－４．２ｋｇ減！
◆ダイエット開始時のウェスト
＝＞ ９４ｃｍ
◆ダイエット終了時のウェスト
＝＞９０．５ｃｍ
－３．５ｋｇ減！
どうでしょうか？
ちょっと物足りない結果かなと思う方も見えるかもしれませんが、
個人的にはまずまずかなと思っています。
年末年始で色々と食べる機会も多く、
お正月や飲み会などを楽しんでいらっしゃるのを考えると、
むしろ上々の結果と思える内容とも思います。（＾＿＾）／
鈴木さんの日記に以下のコメントがありました。
「夕食でドカ食いするところが1か月でマイナス10kg達成できなかった点だと思いました。」
痩せようと思えばもっと痩せられるという余裕を感じますが、
ドカ食いしても痩せられたという事実の方が面白いと思いませんか？（＾＿＾）
朝にピュアネス酵素ドリンクを飲むだけで、昼夜と食事制限はまったくありません。
ストレスなくダイエットしてきたということがよく分かります。
体重は途中、上下することもありましたが、
大きなリバウンドなく確実に体重を落として維持できています。
単にカロリーの低いものに置き換えるダイエットをした場合では、
なかなかこういう結果にはならないのではないでしょうか。
便通がよくなったという話を多く見かけましたが、
酵素ドリンクでのダイエットでよく聞く話なので酵素の効果が出ていると感じる一つの兆候かなと思いました。
今回のダイエットはまだ終了したばかりですが、
もうすでに次のダイエット目標まで計画されています。
ダイエットって達成感に満足してそこで終了してしまうことはよくありますが、
まだまだやりたいと思えるのは、ピュアネス酵素ダイエットが楽ちんだからでしょう！
次のダイエットでは献立を野菜中心にしようとか、
今回のダイエットで普段の食生活の改善を考えてみえるので今後はもっと早く痩せていきそうでワクワクします。
あなたも鈴木さんのような 変身をしてみませんか。（＾＿＾）
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ピュアネス実践者１-鈴木さんピュアネス実践者１-鈴木さん
