酵素ダイエットの体質改善より思考回路が先に変わる９日目

＜＜ ダイエット初日から読む

 

ピュアネス酵素ダイエット９日目の報告になります。

引き続き、どんな状況になっているか楽しんで見て下さいね。

 

酵素ドリンクのプチ断食ダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら＝＞　ピュアネス酵素ドリンクの１ヶ月メニュー

 

（４日目から２４日目まで）

朝：　ピュアネス酵素の置き換え　５０ｍｌ

＝＞　フレッシュジュース　もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼：　通常食

夜：　通常食

 

 

ピュアネス酵素でのプチ断食ダイエット体験レポート　第ニフェーズ　９日目

 

■朝：ピュアネス酵素５０ｍｌ

 

■昼：通常食
味噌汁、ほうれん草のあえ物、肉みそ
ご飯を2回おかわり
チョコレートケーキ

 

■夜：通常食
しょうが焼き、ラーメン、サラダ

 

 

 

 

体重が増えてもダイエット失敗ではない／サイト管理人コメント

 

ここ数日の流れで引き続き体重は＋１．１kg増となりました。

最初に大きく体重が減ったこともありますし、体重が変動しやすい時期かもしれません。

体質改善はじわりじわりと変化していくものですから焦る必要はありません。

 

それよりも注目して欲しいのは、

昼、夕は通常食であって食事制限は基本的にしていないこと。

 

好きな物を食べながらダイエットを実践しているので楽しく痩せる出来るとができると思います。

誰にでも食べたいときはありますよ。（＾＿＾）

ストレスのかかるダイエットなんてやっても長続きしませんからね。

 

鈴木さんの日記を見ているととても前向きな言葉が多く出てきました。

 

「音楽を聴くとお腹があまりすかないような気がします。」
「断れない性格なので甘いもの好きの私は、食生活を変えようと努力しています。」
「明日はクリスマスイブなので体重が重くなるような食事は避けたいと思います」

 

ダイエット実践において余裕があるからこそ出てくる言葉だと思います。

それだけ酵素ドリンクでのダイエットは楽ちんだということです。

 

今までの食生活を見直したり、

ちょっと食べ過ぎたら翌日は調整してみたりと、

体質改善の前に思考回路の方が先に変わってきいるのかもしれません。

 

もしあなたがダイエットに失敗ばかりしているとしたら、

それは今までつらいダイエットをしていませんか？

 

あなたもピュアネス酵素ドリンクを飲んで、余裕が生まれる楽ちんなダイエットをしてみてはいかがでしょうか？（＾＿＾）

 

 

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ピュアネス酵素／詳細こちら

 

 

 

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