好きなものを食べることができる酵素ダイエットで楽しく痩せる

12月24日クリスマス・イブですね。ごちそうを作るつもりです。ケーキは小さいのを買いました。
旦那にはプレゼントにネックウォーマーをもらいました。寒がりの私には重宝します。

朝は酵素ドリンク50mlを炭酸で割って飲みました。

酵素ですが定期購入を解約した話をしましたが、入れ違いになって酵素を送るというメールが来たので慌てて、電話したら解約をOKしてくれました。よかったです。

昼ご飯はサンドイッチとコーヒーです。食べてから仕事に行きます。
仕事から帰ってきて、チキンの丸焼きを湯煎にかけ、ミートローフとクリームシチューとポテトサラダを作りました。
デザートにショートケーキを食べました。結構な量です。

体重は67.5kgでウェストは95㎝です。
楽しいクリスマス・イブが終わりました。

12月25日今日はクリスマスです。朝は酵素ドリンク50mlを炭酸で割って飲みました。炭酸割り酵素にも慣れてきました。
お腹減るのも我慢できるようになってきました。

体重もリバウンドしたけど3kgも減ってうれしい限りです。

仕事中の休憩のお菓子がけっこうカロリーがあるので気を付けたいと思います。
昼ご飯はサンドイッチとコーヒーです。仕事へ自転車で出かけていきます。

仕事場の女の人が酵素を薬局で飲んだけどとても飲めないよ。と言っていたので私が飲んでいる酵素はおいしくて飲みやすいという話をすると試してみたいといってきました。っぜひ進めてあげたいです。

お腹周りは痩せにくいというけど本当ですね。95㎝から94㎝を行ったり来たりしています。

夕食は昨日の残りのローストチキンとサラダ、シチューと食べました。
食後にシュークリームを食べました。

今日の体重は67.3kgでウェストは94㎝ありました。

朝は酵素ドリンク50mlの炭酸割りを飲みました。

炭酸割りを飲んでから便の硬さがちょうどよくなりました。下痢気味の私が軟便になったのも酵素のおかげです。
体調も良くてニキビも減りました。体重も減っていいことづくめです。

もうじき正月なので食べすぎには要注意だなと思いました。

昼食はいつもの卵サンドとコーヒーです。

酵素は体を温める力があるかもしれません。仕事場でも家でもあまり寒すぎると感じなくなりました。
好きなユーミンの曲を聴きながら日記を書いてると幸せな気分になります。

夕食は親子丼とサラダとコロッケと味噌汁です。

年末になって仕事も忙しく、年賀状も書いてないから師走だなと思っています。

1か月もたたないうちに3kg体重が減って毎日続けていくと無理なダイエットをせずに痩せていくような気がします。

ウェストがなんと91.5㎝になりました。とてもうれしいです。
ウェストは減りにくいといってたけど3㎝も減っているのですごいなと思いました。

夜計った体重です。67.4kgあります。