ベジライフ酵素液ダイエット効果がジワリとラストスパート!
ベジライフ酵素液でのダイエット。
25-27日目
いよいよ最終段階です。
どのような効果がでているのか楽しみですね。
前回、生理前で大きく体重が増えてしまいましたが、その後の体重変化がどうなるかきになるところ。
このリアル体験談は、参考になりますよぉ。
中村さん頑張って!ラストスパート!
<プロフィール>
名前:中村さん(仮名)
年齡:24歳
職業:フリーター(立ち仕事だがあまり体力は使わない)
在住:福岡
ベジライフ酵素液のダイエットメニュー
全期間のメニューはこちら=> ベジライフ酵素液の体験談1ヶ月メニュー
(25日目から28日目まで)
朝: ベジライフ酵素液の置き換え 25ml
=> フレッシュジュース もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!
昼: 通常食
夜: 通常食
今日からサプリメントが無しとなります。
もちろん飲んだ方が効果が出ますが、24日目まででちょうどサプリメントは全て無くなりました。
節約という訳ではないですが、1セットでの実践をした方が皆さんの参考になりますからね。
果たしてこれはどのような変化があるのか!?
ベジライフ酵素液ダイエット 体験レポート 第四フェーズ 25日目
■朝 ベジライフ酵素液25ml
■昼:通常食
どんべえ(カップ麺)
■夜:通常食
おでん
体重は69.2kgです。
酵素ダイエットもそろそろ終わりに近づいてきているので、
残りの時間は本気で頑張ります!!
生理も落ち着いてきたので公園でウォーキングを2時間ほどしてきました。
筋トレは慣れてきたので回数を増やしてみようと思います。
今は腕立て伏せ・腹筋・背筋をそれぞれ30回×3セットやってます。
ちなみに仕事の時の休憩時間はコッソリ壁腕立てをしています(笑)
壁腕立ては筋肉量が少ない人もできる腕立て伏せなのでおすすめです。
ベジライフ酵素液ダイエット 体験レポート 第四フェーズ 26日目
■朝 ベジライフ酵素液25ml
■昼:通常食
味噌汁+カレーうどん
■夜:通常食
ゼリー(0kcal)
体重は69.2kgで前日と変動せず。
今日は休みだったので友人と買い物に出かけました。
往復1.5時間歩きました。
自宅に帰ってから着替えて公園でウォーキング。
2時間ほど歩いてから帰りました。
ウォーキングは鬱予防にも効果があるそうです。
私はウォーキングすると気分がよくなるので精神的にも良い影響を与えてくれると思っています。
本当は朝一でウォーキングするとなお効果的なんだとか。
ベジライフ酵素液ダイエット 体験レポート 第四フェーズ 27日目
■朝 ベジライフ酵素液25ml
■昼:通常食
カレー
■夜:通常食
ゼリー(0kcal)
体重68.4kg!!
夜が少ないと体重も減りやすいですね。
このまま65kg目指していきたいと思います!!
ウエストは79cmでした!!
相変わらずガクンと減ることはないですが、増えてるよりかは全然マシですね。
運動は筋トレとコアリズム1時間+ウォーキング1時間。
室内運動はどうしても飽きがくるので、毎日継続するのは自分には厳しいなと思いました。
ただ、DVDがあると雨や雪でも問題なく運動できるので助かります。
明日がラストなので、いつもより多く運動しました。
毎日これだけ運動できればもっと痩せられるはずなんですけどね(^^;)
それと、スーパーやコンビニにある寒天ゼリーおすすめです!
1個約100円なので安いですし、量が多いので腹持ちも良くダイエットには最適なデザートだと思います。
寒天は食物繊維が豊富なので便秘解消にも効果的ですよ(^^)
生理前の体重増加を帳消しに/サイト管理人コメント
一気に生理前の体重まで戻りましたね。
凄いです。
ベジライフ酵素液でのダイエットもラストスパートということで、
食事制限と運動をとても頑張ってみえるのがわかります。
ここまで27日間。
モチベーションが切れずにずっと継続できていることが素晴らしいと思います。
ベジライフ酵素液でのダイエットは、
1食置き換え以外は基本的に自由。
中村さんは頑張ってストイックにされていますが、
昼、夜は通常食で好きなものを食べてOKです。
自分のペースで出来るのが成功の秘訣だと思います。
あなたもベジライフ酵素液の効果を一緒に体感してみてください。
ぽってり浜田ブリトニーが激痩せ!
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モデル業界にまで進出できたのはコレのおかげ!
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