発酵食品の納豆を混ぜて酵素量アップ！酵素ダイエットに抜群よ

 

＜＜ ダイエット初日から読む

 

 

発酵食品の納豆は、善玉菌を増やし、

酵素の働きを助ける効果があります。

 

酵素を摂取するのと同時に、

酵素がより効果的になるように発酵食品を摂ることをオススメします。

 

酵素ダイエット　１６日目

 

 

 

 

 

 

プチ断食の酵素ドリンクのダイエットメニュー

 

全期間のメニューはこちら＝＞　ベジライフ酵素ドリンクの１ヶ月メニュー

 

（４日目から１６日目）

朝：　ベジライフ酵素ドリンクの置き換え　３０ｍｌ　＆　サプリ２粒

＝＞　フレッシュジュース　もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼：　通常食

夜：　通常食

 

 

 

 

ベジライフ酵素液ダイエット　体験レポート　第二フェーズ　１６日目

 

 

 

■朝　ベジライフ酵素液30ml＋サプリ2粒

 

■昼　納豆＋白飯＋わかめスープ

■夜　カップヌードル

 

 

 

 

 

 

 

 

酵素ダイエットに納豆／サイト管理人コメント

 

 

 「部屋の中でできる有酸素運動がないか調べてみようと思います。」

と中村さん。

 

酵素ダイエットでの運動は、出来る範囲でいいです。

今までの体験者でも、時間がなく、

ストレッチや半身浴だけという人もいましたよ。

 

じっとしているのはダイエットでとっても良くないですから、

出来る範囲で体を動かすといいですよ。

 

 

 

中村さんは、発酵食品の納豆を良く食べてらっしゃいますね！

 

これ実は、

酵素ダイエットと組み合わせがバツグン！

なのです。

 

食事の中には、酵素を減らしてしまうものがあります。

 

納豆はそれと逆で、酵素の働きを助ける効果があるため積極的に食べることをオススメします。

 

その他、

納豆の効果には、悪玉菌を溶かす作用や、血液の浄化作用。

アミノ酸やビタミンK2など、とっても体によいです。

 

 

納豆のネバネバには、酵素が含まれます。

 

よりネバネバに混ぜることによって酵素が増えますから、

よく混ぜて食べるといいですよ！

 

発酵食品には、

キムチやらっきょうなど、様々なものがありますから積極的に取ってみてくださいね。

 

中村さんがなかなかの結果を出しているのは、

納豆のおかげ？（＾＿＾）

 

あなたも実践してみてね！

 

 

 

 

 

 

 

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ベジライフ酵素液／詳細こちら

 

 

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