減量の効果を実感!酵素ダイエットで腹筋ができちゃった
酵素ダイエットで体重は落ちたけど、
色々実感することってあるのですよね。
酵素ドリンクでのダイエット
19日目
<プロフィール>
名前:中村さん(仮名)
年齡:24歳
職業:フリーター(立ち仕事だがあまり体力は使わない)
在住:福岡
プチ断食の酵素ドリンクのダイエットメニュー
全期間のメニューはこちら=> ベジライフ酵素ドリンクの体験1ヶ月メニュー
(17日目から24日目まで)
朝: ベジライフ酵素液の置き換え 25ml & サプリ1粒
=> フレッシュジュース もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!
昼: 通常食
夜: 通常食
ベジライフ酵素液ダイエット 体験レポート 第三フェーズ 19日目
朝 ベジライフ酵素液25ml+サプリ1粒
昼:通常食
パンケーキ
夜:通常食
果実ジュースのみ
昨日食べ過ぎてしまったのでリバウンドしました。
69.2kg→70kgに・・・。
昼を食べてない割には増えすぎなので気をつけたいと思います。
今日は運動の量を増やします!!
ウォーキング2時間に筋トレ15分×3セット。
毎日筋トレをしていたおかげで足を押さえずに腹筋ができるようになりました!!
いつも腹筋するときは足をベッドの下にひっかけて何とか腹筋できる感じだったのですが、今は寝転んだ状態で反動をつけずにそのまま体を起こすことができます。
太っている人って足を押さえてもらわないと腹筋ができないんですよね・・・
やっと普通の人間になれた気がして嬉しいです。笑
とはいえ、起き上がるスピードはかなり遅いのですが・・・(^^;)
ダイエットで大きな体の変化を実感/サイト管理人コメント
今回、体重がリバウンドしてしまいましたね。
もしかしたら前日、お腹の調子が悪かったということで何か関係あるかも?
ものすごく興味深いですね~
消化酵素が出ちゃった?(^_^)
今後同じようなことが合った時、チェックしてみましょうか。
今回は、何と言ってもこれ。
「足を押さえずに腹筋ができるようになりました!!」
凄いですね。
太っていて腹筋が自分で出来ない人多いですよね。
その腹筋が出来てしまった瞬間!
いいものが見れました。(^_^)
同じような悩みがある人ほど、このスゴさが分かってもらえると想います。
腹筋が自分で出来るようになったということは、
普段の起きたりする動作で自然と腹筋が使われて鍛えられていくもの。
こうなれば、コッチのもの。
変化のスピードも変わってくるでしょう。
今後も中村さんのダイエット状況には目が話せませんね!
それにしても、今回のパンケーキは美味しそうだった。(^_^)
通常食は、普段通りでいいのが酵素ダイエットですからね!
ぽってり浜田ブリトニーが激痩せ!
TV活動を再開して
モデル業界にまで進出できたのはコレのおかげ!
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