１食置き換えだけ！ベジライフ酵素ドリンクダイエット日記４－６日

＜＜ ダイエット初日から読む

 

 

 

ベジライフ酵素ドリンクのダイエットが進行中！（＾＿＾）

 

４－６日目のご報告です。

 

４日目以降は、酵素ダイエットのプログラムが

２食置き換えから１食置き換え変わりますので、

そこは注目ポイントだと思います。

 

これからが楽しくなるので中村さんガンバッ！

 

 

 

 

 

酵素ダイエットメニュー　第二フェーズ

 

全期間のメニューはこちら＝＞　ベジライフ酵素ドリンクの１ヶ月メニュー

 

（４日目から１６日目）

朝：　ベジライフ酵素ドリンクの置き換え　3０ｍｌ　＆　サプリ２粒

＝＞　フレッシュジュース　もしくは、お味噌汁の具なしなら食してもOK!

昼：　通常食

夜：　通常食

 

 

最初の３日間は、２食置き換えでした。

今回からは、１食置き換えです。

 

前回の体験報告にもあった通り、夜はお腹が減るという実感がありちょっとつらそうでしたね。

とはいえ、３食何も食べないまったくの断食とは違いこれだから乗り切れたとも言えます。

 

プチ断食で４８時間ダイエットというふれこみがありますが、そんなに急ぐ必要もありませんよ。（＾＾）

 

当サイトでおすすめしている酵素ダイエットのメニューは、

無理をしないで着実にダイエットしつつ、体質を改善していく人に試して欲しいです。

 

 

 

 

ベジライフ酵素ドリンクでのダイエット　第二フェーズ　４日目

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベジライフ酵素ドリンクでのダイエット　第二フェーズ　５日目

 

 

 

 

ベジライフ酵素ドリンクでのダイエット　第二フェーズ　６日目

 

 

 

 

 サイト管理人のコメント

 

４日目以降は、１食抜きの置き換え。

３日目までを２食置き換えしているぶん。余裕さえ感じられますね。（＾＿＾）

 

 

着々と体重が落ちていることを感じられますよね。

素晴らしい～。

 

ここまで、わずか６日にして、

 

－１．６kg！

 

スタートダッシュしてますねー中村さん。

 

 

４日目にお友達との食事会。

「ダイエット始めてから一番食べた日だった」

と言われていますが、

翌日に体重の変化がなかったことは注目したいポイントですよね。

 

今まで実践された方にも、女子会や飲み会などでいつもより食べてしまった。

なんてことがよくありました。

というか、普通の生活していれば当然ありえることです。

 

 

こんなときにダイエットしているからと食事制限していたらテンション下がりますよね。（＾＿＾；

 

酵素ダイエットなら、問題ありません！

 

ダイエットメニュー以外は、普通の生活をする。

これは、ダイエットを成功させる秘訣ですね！

 

 

中村さんは、軽い運動も取り入れてらっしゃるようですね。

「腕立て伏せ20回＋腹筋20回＋背筋20回を朝昼晩の３セット」

 

このダイエット体験をやるにあたって、特別な運動などはまったくお願いしていません。

もちろん、何もしないでゴロゴロだけはやめてくださいとお願いしてありますが。（＾＿＾；

出来る範囲で何かを取り入れることはよいことですよね。

 

結果に反映すれば、モチベーションにもつながりますから、

色々な体験者さんのちょっとした気遣いをチェックしてみると参考になりますよ。

 

酵素ドリンクでのダイエットなら、

ズボラなあなたもできちゃうよ！（＾＿＾）／

 

 

 

 

 

 

 

 

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ベジライフ酵素液／詳細こちら

 

 

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